¿Cómo superar una tusa de amistad?
Alexia Lozada
2025-10-05 18:44:40
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Para superar el duelo, es importante que identifique sus emociones, como rabia, tristeza, soledad, incomprensión, impotencia, entre otras. Validar sus pensamientos y sentimientos puede ayudarle a aceptar el hecho de que esa persona ya no comparte un vínculo. Debe comprender que no hay un tiempo estipulado en el que deba superar la ruptura, es importante que no se compare con otras personas o el círculo social de quien ya no hace parte de su vida y sea amable consigo mismo durante el proceso. Algo que puede ayudarle a despejar su mente y evitar sobrepensar es inscribirse en algún curso o encontrar un nuevo pasatiempo. Busque apoyo de su familia u otros amigos que lo escuchen y le brinden consuelo. También debe cuidar de su salud física y emocional, evite ver las fotografías de esa persona, visitar los lugares a los que recurrían o buscar información sobre ella.
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