¿Cómo manejar las críticas en una relación?
Ona Carvajal
2025-10-07 12:44:34
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La psicóloga Andrea Ganoza, especialista en terapia de pareja, explica cómo manejar las críticas en la pareja. Es normal que luego de un tiempo de convivencia notemos diversos aspectos que no nos gustan del otro. Las críticas y quejas no son negativas en sí misma, sin embargo, si estas son frecuentes pueden terminar dañando seriamente la relación. La queja es sobre la conducta, la crítica es sobre la persona. Una queja sería algo como: me molesta que no laves tus platos al terminar de comer. Una crítica sería: Eres un cochino. Es importante decirle cómo te sientes al respecto. Revisar cuál es el fondo del asunto, a veces detrás de las críticas pequeñas se encuentra una incomodidad mayor. Las parejas suelen ser más felices cuando se sienten libre de decidir por sus vidas. Es algo difícil también pues en las relaciones de pareja solemos ceder y llegar a acuerdo, teniendo que dejar pasar ciertas cosas y defender otras.
Guillermo Crespo
2025-10-07 09:37:48
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Mantené la calma.
No respondas en el momento.
Tan solo decí que agradeces el comentario y vas a analizarlo.
Tomá distancia de la situación y observalo desde tres perspectivas: la tuya, la del otro e incluí, imaginariamente, un tercer observador de la situación para llegar a un criterio que te parezca el adecuado.
Confiá siempre en vos.
Que otros no estén de acuerdo no significa que vos estes equivocado.
No asumas una posición de victima: seguís siendo protagonista de tu vida y hacedor de tus acciones por lo mucho que otros no estén de acuerdo.
Convéncete que no vales menos porque los otros estén en desacuerdo.
Actúa convencido que diste todo lo mejor que tenías para lograrlo.
De no ser así, aceptalo y aprendé para tus futuras acciones.
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