¿Es normal tener una crisis existencial a los 20 años?

La crisis de los 20 es relativamente nueva y se produce por un contexto social, donde existe mucha presión a través de los medios de comunicación y redes sociales. La sociedad ha cultivado un estereotipo artificial de aquello que debería ser la vida y ha dado una definición de éxito que no se adapta a la realidad biológica. La idea de dejar de ser jóvenes tan prematuramente les aterroriza, les da pánico y una serie de síntomas asociados a la desregulación emocional, crisis y existencialismos sobre su futuro. Anhelamos todos ser muy exitosos con unos imaginarios falsos, unos mitos modernos que existen y la realidad que todos estamos deprimiéndonos, porque no somos ese ideal. También es entender que la felicidad no es ausencia de dolor ni placer, sino que es tener la capacidad de integrar los momentos difíciles, de éxito y de logro sin desequilibrarme. Para poder afrontar la crisis de los 20, es importante trabajar en comprender y adaptar un concepto de éxito que sea asequible y sobrepase la superficialidad de las redes sociales.

La adultez temprana es el periodo conformado entre la adolescencia y la adultez intermedia, la cual da comienzo a partir de los 20 años. Aunque cada etapa a nivel de desarrollo está diferenciada y caracterizada por los expertos por diferentes características que la definen, cuando nos vamos adentrando en la adultez, podemos encontrar unos años en los que nos podemos enfrentar a un momento de inquietud en diferentes áreas personales, estos son los comprendidos entre los 20 y los 30 años, aproximadamente. Estos son algunos de los interrogantes que pueden aparecer en este periodo y generar la conocida como “Crisis del cuarto de vida”. Éste no es un término acuñado por la psicología, pero sí que es utilizado desde nuestra disciplina con frecuencia en los últimos años a la hora de hacer referencia al momento vital en el que se encuentran estos jóvenes adultos. La aparición de la “Crisis del cuarto de vida” se ha visto más acentuada en los últimos años, esto puede deberse a diferentes factores que influyan en estos jóvenes adultos. Entre ellos, vemos importante destacar las condiciones sociales y económicas en las que nos hemos visto involucrados en los últimos años como consecuencia de la pandemia así como de otros aspectos a nivel internacional que han afectado a la estabilidad socio-económica del país.