¿Cuál es la crisis de los 20 años?

En efecto, la ansiedad, la depresión, la angustia y la desorientación incapacitantes son la norma. Al igual que la mediana edad, el cuarto de vida puede conllevar su propia crisis: intentar separarte de tus padres o cuidadores y forjar una idea del propio yo es una batalla. Pero la generación que en este momento está entrando en la adultez se enfrenta a desafíos nuevos, en ocasiones debilitantes. Muchos jóvenes tienen dificultades para pagar la universidad o deciden no ir, y la “crisis existencial” que solía presentarse después de la graduación ocurre a edad cada vez más temprana. Sin el guion social que siguieron las generaciones previas, sus pacientes jóvenes se mantienen suspendidos en un estado de adolescencia extendida. Muchos se encuentran tan inmersos en las preocupaciones monetarias cotidianas, desde el yugo implacable de la deuda estudiantil hasta los crecientes costos generalizados, que se sienten incapaces de considerar lo que desean para sí mismos a largo plazo. En ocasiones esa parálisis se exacerba por una creciente ansiedad respecto al cambio climático y la zozobra de una pandemia de varios años que dejó a muchos jóvenes en duelo por familiares y amigos.

La crisis de los 20 es relativamente nueva y se produce por un contexto social, donde existe mucha presión a través de los medios de comunicación y redes sociales. Hay una tendencia o mito de ser jóvenes por siempre. Incluso personas muy mayores, buscan ser eternamente jóvenes a través de cirugías, cosméticos y el vestuario que da sensación de juventud. La sociedad ha cultivado un estereotipo artificial de aquello que debería ser la vida y ha dado una definición de éxito que no se adapta a la realidad biológica. La idea de dejar de ser jóvenes tan prematuramente les aterroriza, les da pánico y una serie de síntomas asociados a la desregulación emocional, crisis y existencialismos sobre su futuro. Una de las principales causas de esta crisis son las redes sociales, porque reproduce un imaginario de éxito que afecta a los jóvenes, al vender una idea sobre lo que es popularidad, reconocimiento y aceptación. Un tipo de persona entra de moda un rato, luego sale de moda porque hay una nueva tendencia. Así que, al pasar de moda se vuelven aburridoras, quedan relegadas, y tienen esa sensación de que, como ya no gusto, ya no valgo. Anhelamos todos ser muy exitosos con unos imaginarios falsos, unos mitos modernos que existen y la realidad que todos estamos deprimiéndonos, porque no somos ese ideal.

La adultez temprana es el periodo conformado entre la adolescencia y la adultez intermedia, la cual da comienzo a partir de los 20 años. Aunque cada etapa a nivel de desarrollo está diferenciada y caracterizada por los expertos por diferentes características que la definen, cuando nos vamos adentrando en la adultez, podemos encontrar unos años en los que nos podemos enfrentar a un momento de inquietud en diferentes áreas personales, estos son los comprendidos entre los 20 y los 30 años, aproximadamente. Estos son algunos de los interrogantes que pueden aparecer en este periodo y generar la conocida como “Crisis del cuarto de vida”. Aunque es posible considerarlo como un momento que forma parte de la evolución personal de cada individuo, el problema radica en que las generaciones que van llegando a este momento evolutivo cada vez enfrentan nuevos desafíos que les llevan a replantearse su vida y que, en muchas ocasiones, pueden llegar a ser debilitantes para su bienestar y estabilidad personal. ¿Cuáles son los principales motivos de malestar e incertidumbre entre los 20 y los 30 años. Autonomía económica. Independencia de los padres. Construir un propio yo, aumentando la conciencia e implicación en temas sociales y de salud. Valoración del ámbito laboral, si me encuentro en un trabajo que cumple mis expectativas o, si no es así, búsqueda de uno nuevo con mejores condiciones laborales, más adaptadas a mis deseos. Poco reconocimiento. Nos encontramos en una edad adulta pero, en muchas ocasiones, se percibe que no somos valorados como tal. Valoración de relaciones de calidad. Tanto en las amistades como en la pareja, nos planteamos si estamos manteniendo el tipo de relación que nos gustaría mantener. Miedo e incertidumbre sobre cómo será nuestro futuro. La aparición de la “Crisis del cuarto de vida” se ha visto más acentuada en los últimos años, esto puede deberse a diferentes factores que influyan en estos jóvenes adultos. Entre ellos, vemos importante destacar las condiciones sociales y económicas en las que nos hemos visto involucrados en los últimos años como consecuencia de la pandemia así como de otros aspectos a nivel internacional que han afectado a la estabilidad socio-económica del país. Esto ha podido influir a que aumente la presión a la que se enfrentan, en muchas ocasiones, al compararse con generaciones anteriores. Por otro lado, vemos importante destacar el papel de las redes sociales en este momento, ya que la exposición de la vida que se realiza a través de ellas y que, en muchas ocasiones, es distorsionada mostrando únicamente los éxitos de las personas, puede contribuir a la aparición de frustración y sensaciones de poca valía.

La «crisis de los 20 años» es un término que se utiliza para describir un período de transición y exploración personal que muchas personas experimentan durante su segunda década de vida. A menudo, ocurre en los primeros años de los veinte, pero puede variar de una persona a otra. Durante este tiempo, los individuos pueden sentirse abrumados por una serie de cambios y desafíos, como la transición a la vida adulta, la toma de decisiones importantes sobre la educación y la carrera, la independencia financiera y la búsqueda de una identidad personal y profesional. Esta etapa puede estar marcada por sentimientos de confusión, ansiedad, inseguridad y presión social. Algunas personas pueden cuestionar sus elecciones y metas, experimentar una sensación de falta de propósito o sentirse atrapadas en una rutina. Sin embargo, la crisis de los 20 años también puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la autodescubrimiento. Puede ser un momento para reflexionar sobre los valores, intereses y metas personales, y tomar decisiones que impulsen el bienestar y la satisfacción a largo plazo. Es importante recordar que cada persona vive esta etapa de manera diferente y no todos experimentarán una «crisis» en los mismos términos. Algunos pueden encontrar claridad y dirección temprano, mientras que otros pueden necesitar más tiempo para explorar y descubrir su camino.

La crisis de los 20 o la crisis del cuarto de siglo se refiere a la etapa en la que los jóvenes de esta edad se sienten incompletos. Comienza el estrés por sentir que no están haciendo lo suficiente y las comparaciones con personas contemporáneas a su edad. Esta crisis suele hacer parte de la transición que hay entre la adolescencia y la edad adulta. En esta etapa se encuentran con más responsabilidades y se reestructuran los sueños y metas. Cada persona tiene un proceso distinto durante su transición a la adultez y en el proceso influyen aspectos como la economía, los ideales, el contexto familiar y social. Quizá tengas una sensación de incertidumbre que logra a socavar tanto en tus pensamientos que, algunas veces, llegas a creer que no cumplirás el sueño de ser profesional, de comprar una casa o tener una familia. La presión social cuando tienes pareja y les hacen preguntas como: ¿cuándo es la boda? o ¿para cuando los hijos? El mundo va a mil por hora y a veces crees que debes cumplir con las expectativas que otros tienen sobre ti, pero no tienes en cuenta que a la única persona a la que realmente debes hacer feliz es a ti.