¿Cuál es el duelo más difícil de superar?
Aitor Vélez
2025-10-08 10:30:26
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El duelo por rompimiento amoroso es más difícil de superar que la pérdida por muerte.
A diferencia del duelo por muerte, que ha sido ampliamente estudiado por los psicólogos, se carece de investigación seria sobre el duelo por rompimiento amoroso.
La pérdida por muerte enfrenta el individuo a un final definitivo, sin las expectativas del nuevo comienzo que a menudo acompañan al proceso por rompimiento amoroso y que conducen a prolongar el duelo.
La Evaluación Tridimensional de Duelo por Rompimiento Amoroso identificó las diferentes etapas de este proceso y sus manifestaciones a partir del motivo del término de la relación.
Rozzana Sánchez Aragón concluyó que las etapas del duelo amoroso tienen similitudes a las observadas en el duelo por muerte, ya que los individuos presentan en ambas situaciones ira, negación, depresión y seudoaceptación.
Quienes terminaron su relación por la infidelidad tienden a la seudoaceptación, el desaliento, y dejan de lado la negociación.
La pasión romántica y la adicción al amor, es decir, que si en la pareja una de las dos partes está fuertemente vinculada en lo emocional o en lo físico a la otra persona, le será mucho más difícil sobrellevar un duelo.
La experiencia de enfrentar un duelo amoroso puede ser una lección de vida para las personas, aunque duela.
La académica universitaria destacó la necesidad de vivir ciertos procesos, pues la experiencia de enfrentar un duelo amoroso puede ser una lección de vida para las personas, aunque duela.
Ainhoa Mendoza
2025-10-08 07:47:16
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Duelos más difíciles de superar
Sin embargo, algunos duelos que comúnmente se consideran particularmente desafiantes para las mujeres incluyen:
1. La muerte de un hijo.
La pérdida de un hijo es un dolor que ninguna madre debería tener que soportar.
El vínculo entre una madre y su hijo es profundo e inquebrantable, y la muerte de un hijo puede dejar un vacío irreparable en la vida de una mujer.
2. La muerte de una pareja.
La pérdida de una pareja significa perder a un compañero de vida, un confidente y un amigo.
Puede ser especialmente difícil para las mujeres que dependían emocionalmente o financieramente de su pareja.
3. El fin de un matrimonio.
El divorcio o la separación pueden ser experiencias dolorosas y desgarradoras, incluso cuando son deseados.
A menudo, implican la pérdida de un hogar, un estilo de vida y una red social compartida.
4. Un aborto espontáneo o la muerte fetal.
La pérdida de un embarazo deseado puede ser una experiencia devastadora.
Las mujeres que experimentan un aborto espontáneo o una muerte fetal a menudo sienten una profunda tristeza, culpa e ira.
5. La infertilidad.
La incapacidad para concebir puede ser una fuente de dolor y frustración para muchas mujeres.
Puede afectar su autoestima y su imagen corporal, y poner a prueba sus relaciones.
Es importante recordar que no estás sola si estás luchando contra un duelo difícil.
Hay muchos recursos disponibles para ayudarte a sobrellevar tu dolor, incluyendo grupos de apoyo, terapia y consejería.
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