¿Cuáles son los 3 pilares del amor?

Este documento describe los tres pilares fundamentales del amor: 1) intimidad emocional a través de comunicación profunda, 2) afinidad intelectual mediante el intercambio de ideas, y 3) atracción química entre dos personas. Explica que para que una relación de pareja sea sólida, estos tres pilares deben estar presentes y ser equilibrados; de lo contrario, la relación se derrumbará eventualmente.

La teoría del psicólogo Estadounidense Robert Sternberg, lo define como “un conjunto de sentimientos, emociones y valores que se encuentran presentes en una relación y que está compuesto por tres elementos fundamentales: la intimidad, la pasión y el compromiso”. La intimidad se refiere a la cercanía y a la complicidad; a aquella capacidad de comprender, acompañar y establecer una relación basada en la confianza y en la amistad; una conexión que solo existe con una persona y que difícilmente puedes encontrar en alguien más. Mientras que la pasión no solamente alude a un deseo sexual, también se entiende como esa necesidad de querer estar junto a la persona que amamos, a un deseo intenso de establecer una unión con el otro. Por su parte, el compromiso es la elección y decisión que tomamos al iniciar una relación. En él se resaltan la responsabilidad y la lealtad, valores que se eligen tener cuando decimos frases como “te amo” o “quiero un futuro contigo”. El compromiso es la manera en la que decidimos amar a otra persona y así mismo mantener y construir una relación estable.

1. Intimidad emocional 2. La afinidad intelectual 3. La atracción química

Para el cuidado y mantenimiento de una relación de pareja satisfactoria y duradera hay que invertir en cada uno de los tres pilares que componen el amor: la pasión, la intimidad y el compromiso. EL AMOR PASIONAL es el componente motivacional y de activación del amor. EL AMOR ÍNTIMO está muy ligado al concepto de amistad. EL AMOR COMPROMETIDO es la dimensión volitiva del amor. El amor comprometido provee de una estabilidad a la relación en los momentos en que las emociones fluctúan, bien por un conflicto, por un enfriamiento puntual, por una crisis cíclica de la pareja, etc. La realidad es que dependiendo de la etapa de la vida y la relación los niveles de intensidad y profundidad de unos pilares u otros cambian: por ejemplo, el amor pasional, si estamos de acuerdo en que es algo que se debe cuidar toda la vida, también es cierto que decae en intensidad en la última etapa de la adultez y en la ancianidad. Si la relación se basa fundamentalmente en el amor pasional ésta dependerá de los vaivenes emocionales que muchas veces no son controlables. Si por el contrario la relación carece de éste será una relación estable donde habrá corrección y cierto cariño pero donde con el tiempo se irá “secando” como esas flores decorativas que conservamos como un recuerdo pero que ya no disfrutamos igual por falta de fragancia.

La comunicación es el pilar fundamental de todo vínculo, según los expertos, que repiten una y otra vez este mantra. Poder compartir libremente los pensamientos, los sentimientos y las preocupaciones sin temer una reacción negativa por parte de la pareja es la clave de toda relación a largo plazo. La empatía sería el vértice de este triángulo.

Según la Teoría Triangular del Amor, desarrollada por el psicólogo Robert Sternberg, existen tres componentes fundamentales en el amor romántico: intimidad, pasión y compromiso. Estos tres componentes fundamentales pueden combinarse para formar diferentes tipos de amor en pareja: Intimidad: la conexión emocional Pasión: el deseo físico y romántico Compromiso: la decisión de amar Sternberg plantea que las combinaciones entre estos tres elementos generan diferentes tipos de amor.

La teoría triangular del amor del psicólogo estadounidense Robert Sternberg caracteriza el amor en una relación interpersonal según tres componentes diferentes: intimidad, pasión y compromiso. La intimidad, entendida como aquellos sentimientos dentro de una relación que promueven el acercamiento, el vínculo, la conexión y principalmente la autorrevelación. La pasión, como estado de intenso deseo de unión con el otro, como expresión de deseos y necesidades, gran deseo sexual o romántico acompañado de excitación psicológica. La decisión o compromiso, la decisión de amar a otra persona y el compromiso por mantener ese amor. Este componente implica mantener la relación en los buenos y en los malos momentos. Las diferentes etapas o tipos de amor pueden ser explicados con diferentes combinaciones de estos elementos. De acuerdo al autor, una relación basada en un solo elemento es menos probable que se mantenga que una basada en dos o en los tres. El amor consumado es la forma completa del amor, que representa la relación ideal hacia la que todos quieren ir pero que aparentemente pocos alcanzan. Sin embargo, Sternberg señala que mantener un amor consumado puede ser aún más difícil que llegar a él. Enfatiza la importancia de traducir los componentes del amor en acciones.