¿Cómo puedo motivar a una persona de 80 años?
Alexia Delarosa
2025-10-17 05:00:53
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Asumir esta nueva etapa con vitalidad y con ganas renovadas, será fundamental para mejorar el bienestar y la salud de la población de la tercera edad. El primer paso: abandonar el sedentarismo. Actividad que se reduce a escasos paseos y a largos periodos sentados en el sofá o en la cama. Establecer unas rutinas de ejercicios, adaptados a las limitaciones de cada uno, serán muy productivos y que ayudarán a mejorar el bienestar del adulto mayor. Otro de los consejos más importantes, de cara a motivar a las personas mayores, es tratar de compartir tiempo con ellos. Explicar anécdotas, compartir recuerdos o, simplemente, mantener una conversación sobre algún tema de actualidad, ayudará en gran medida a superar la monotonía. Una dieta equilibrada, con productos variados y evitando los excesos, es la gasolina necesaria para tener el motor de nuestro cuerpo en funcionamiento. Tomar cereales, hortalizas, verduras, pescados, fruta, etc. Consejos que, de aplicarse correctamente, podrán ser los cimientos de un envejecimiento activo, alegre y positivo. La forma más sencilla de asegurar que se lleven a cabo todas estas iniciativas será con una cuidadora de personas mayores.
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