¿Qué puedo hacer si mi hijo tiene muchas pesadillas?
Puedes ayudar a tu hijo asegurándole que está a salvo, que tú estás ahí para él y que lo protegerás. Leer más
¿Cuál es el tratamiento para los terrores nocturnos en niños?
Laia Arribas
2025-11-06 00:34:04
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: 23
Los tratamientos más eficaces frente a los terrores nocturnos
Algunos de los abordajes más eficaces para tratar los terrores nocturnos son:
1. Mejorar la higiene del sueño
Establecer una rutina de sueño regular y relajante puede ayudar a reducir la frecuencia de los terrores nocturnos.
2. Crear un entorno de sueño seguro y tranquilo
El entorno de sueño debe ser cómodo y libre de estímulos que puedan perturbar el sueño.
3. Gestionar el estrés y la ansiedad
Ayudar al niño a manejar el estrés y la ansiedad puede reducir la incidencia de terrores nocturnos.
4. Despertar programado
En casos donde los terrores nocturnos son frecuentes y ocurren a una hora predecible, los despertares programados pueden ser efectivos.
5. Consultas médicas y terapéuticas
Si los terrores nocturnos son severos o persistentes, consultar a un profesional de la salud puede ser necesario.
Oriol Pelayo
2025-10-30 11:15:10
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: 22
Los médicos les enseñan a los padres qué deben hacer cuando su hijo tiene un terror nocturno y cómo ayudar a prevenirlos.
Si su hijo tiene un terror nocturno, la mejor forma de manejarlo es la siguiente:
Siéntese en silencio cerca de su hijo.
Asegúrese de que no se lastime por si patalea o comienza a correr.
Espere pacientemente hasta que el niño vuelva a dormir, lo que suele ocurrir en unos pocos minutos.
No intente despertar a su hijo.
Para ayudar a su hijo a prevenir los terrores nocturnos, intente lo siguiente:
Ayude a su hijo a manejar el estrés.
Ayude a su hijo a tener una rutina simple y relajante para irse a dormir.
Asegúrese de que su hijo descanse lo suficiente.
Si su hijo tiene apnea obstructiva del sueño o reflujo, siga las recomendaciones de tratamiento que le dé su médico.
Si su hijo tiene terrores nocturnos aproximadamente a la misma hora todas las noches, puede intentar despertarlo entre 15 y 30 minutos antes para ver si esto ayuda a prevenirlos.
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Paola Heredia
2025-10-21 01:59:03
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: 31
En muchos casos, un niño que experimenta un terror nocturno sólo necesita que lo consuelen.
Reducir el estrés o usar mecanismos de afrontamiento pueden reducir los terrores nocturnos.
La psicoterapia o la asesoría pueden ser necesarias en algunos casos.
Los medicamentos recetados para usarlos a la hora de dormir a menudo reducirán los terrores nocturnos, pero rara vez se emplean para tratar este trastorno.
La mayoría de los niños superan los terrores nocturnos al crecer.
Los episodios suelen disminuir y detenerse después de los 10 años de edad.
El hecho de minimizar el estrés o usar mecanismos de afrontamiento pueden reducir los terrores nocturnos.