¿Qué vitamina es mejor para el habla?

La piroxidina (vitamina B6) se utilizó por primera vez en niños con diagnóstico de "síndrome autista" cuando se observó una mejoría en el habla y el lenguaje en algunos niños como resultado de grandes dosis de B6. Varios estudios publicados intentaron evaluar los efectos de la vitamina B6/magnesio (Mg) sobre diversas características como la comunicación verbal y no‐verbal, las habilidades interpersonales y la función fisiológica, en individuos con autismo. Determinar la eficacia de la vitamina B6 y el magnesio (B6/Mg) para el tratamiento de las respuestas sociales, comunicativas y conductuales de niños y adultos con autismo. La actualización de 2005 incluye un nuevo ensayo (Kuriyama 2002), dando un total de tres estudios incluidos (total n = 33). Un estudio, que usó un diseño cruzado (cross‐over) (Tolbert 1993), no proporcionó los datos suficientes para realizar un análisis. Otro de ellos (Findling 1997) no halló diferencias significativas entre los rendimientos del grupo tratamiento y el grupo placebo después de la intervención con B6 en las medidas de interacción social, comunicación, compulsividad, impulsividad o hiperactividad. El último estudio (Kuriyama 2002) fue impulsado por evidencia de la investigación en epilepsia y se enfocó en un subgrupo de niños con trastornos del desarrollo generalizado (TDG) que presentaron características clínicas similares a aquellos con epilepsia dependiente de piroxidina. Este pequeño estudio (n = 8) sólo midió el CI y el "Cociente social"(CS) y encontró un beneficio estadísticamente significativo para el CI (5,2; IC del 95% = [0,2 a 10,3]) en el grupo tratado, mediante el uso de las puntuaciones de cambio. Debido al pequeño número de estudios, a su calidad metodológica y al pequeño tamaño de las muestras, no se puede recomendar el uso de B6‐Mg como tratamiento para el autismo. La piroxidina (vitamina B6) se utilizó por primera vez en niños con diagnóstico de "síndrome autista" cuando se observó una mejoría en el habla y el lenguaje en algunos niños como resultado de grandes dosis de B6. Durante más de tres décadas, se han informado estudios que investigaron el efecto de la vitamina B6 para mejorar el comportamiento de los niños con trastorno del espectro autista. Los resultados no fueron concluyentes y los tamaños de muestra fueron pequeños. Por lo tanto, actualmente no puede apoyarse el uso de la vitamina B6 para mejorar el comportamiento de los individuos con autismo. Se necesitan investigaciones adicionales que utilicen ensayos más grandes, bien diseñados.

La metilcobalamina es extremadamente importante para mantener buenos niveles de energía, concentración, memoria, estabilidad emocional, y para el alivio de la ansiedad. La cianocobalamina está relacionada con la síntesis de glóbulos rojos y la prevención de la anemia, mientras que la metilcobalamina juega un papel fundamental en el mantenimiento de un adecuado funcionamiento neurológico. Los niveles altos de metilcobalamina permiten regenerar las neuronas y la vaina de mielina de la médula espinal lo cual es esencial para el alivio de los síntomas en los pacientes con autismo. Diversos estudios en los que se administraron dosis altas de vitamina B12 en pacientes con autismo evidenciaron una mejora en el habla, el lenguaje espontáneo, y el uso de oraciones complejas. Los pacientes pediátricos que recibieron suplementos de vitamina B12 también presentaron mejoras en la socialización, la expresión emocional y el juego interactivo con otros niños. La suplementación con vitamina B12 debe aplicarse en conjunto con otras formas de tratamiento biológico y natural personalizado, según las diversas alteraciones bioquímicas y nutricionales de cada paciente.

Entre los beneficios de estas vitaminas, destacan que la vitamina A (retinol) es vital para proteger las membranas mucosas de la nariz y la garganta, favorece la hidratación y participa en la cicatrización de las heridas superficiales y profundas. La información que encontrará a continuación está acreditada en la bibliografía y en otras fuentes enlazadas en el texto. Más información Actualizado a: Miércoles, 10 Febrero, 2016 14:06:16 CET Las vitaminas A y D ayudan a proteger la garganta. Respecto a la vitamina E (tocoferol), ésta actúa como antioxidante y ayuda a reforzar el sistema inmunológico. Ingerir alimentos que contienen vitaminas A, E y C (granos enteros, frutas y hortalizas). Con la combinación de ambas se obtiene la protección ideal para todo el invierno de una manera natural y saludable”. Incluidos en la dieta diaria, estos alimentos ayudan a preservar las mucosas que mantienen la garganta saludable.

La vitamina A es esencial para mantener sanas las membranas mucosas que recubren la garganta, laringe y cuerdas vocales. Una mucosa hidratada y flexible favorece una fonación sin fricción ni irritación. La vitamina E actúa como un potente antioxidante que protege las células del daño provocado por el ambiente, incluido el aire seco, contaminado o con partículas irritantes. La vitamina C, además de prevenir resfriados y faringitis, ayuda en la reparación de tejidos dañados. Las vitaminas del grupo B son fundamentales para la energía metabólica, el buen funcionamiento del sistema nervioso y la coordinación neuromuscular, factores clave para el control vocal. La deficiencia de vitamina B12 es común en dietas veganas; puede ser necesaria su suplementación. Aunque no es una vitamina, el zinc es un mineral clave en el cuidado de la voz, especialmente en climas secos que pueden causar pequeñas irritaciones o microlesiones. Las vitaminas hidrosolubles (como la C y las del complejo B) también ayudan a mantener el equilibrio hídrico y deben reponerse constantemente, ya que no se almacenan en el cuerpo. Las vitaminas adecuadas ayudan a proteger, regenerar y fortalecer el sistema vocal frente a la deshidratación y las irritaciones. Mantener una dieta equilibrada, acompañada de buena hidratación, técnica vocal y descanso, es la base para una voz saludable y resistente.