¿Cuáles son los tratamientos para el puerperio?

Limpia la zona genital con agua y jabón neutro dos o tres veces al día y seca bien. Cámbiate a menudo la compresa para mantener la zona perineal limpia y seca. Realiza una ducha diaria además de los cuidados de la episiotomía. Realiza una ducha diaria, después de la ducha seca la herida y desinfecta con solución de povidona yodada. Durante los primeros días del posparto es normal que tengas un dolor moderado, para aliviarlo, bastará con la ingesta de analgésicos convencionales, como paracetamol o ibuprofeno. Antes del alta, el médico te indicará si es necesario que tomes alguna medicación durante el puerperio. Generalmente se recomienda tomar preparados con hierro y analgésicos. Si necesitas un laxante, el médico te recomendará el más pertinente. Es muy importante seguir una dieta equilibrada y completa durante el puerperio, especialmente si se hace lactancia materna. Toma alimentos ricos en fibra y aumenta la ingesta de líquidos para evitar el estreñimiento. No tomes bebidas alcohólicas ni medicamentos sin receta médica y evita el consumo de tabaco. Los baños de inmersión en la bañera, piscina o bidet no son recomendables hasta la visita de la cuarentena. No utilices tampones vaginales durante el puerperio. Evita las relaciones sexuales hasta el final de la cuarentena. Se recomienda una visita al centro de atención primaria (CAP) antes de reiniciar la actividad sexual. Evita el ejercicio físico intenso durante este periodo. Es recomendable descansar, sobre todo los primeros días después del parto. Durante la lactancia, no necesitas lavarse los pezones después de cada toma de pecho, basta con la ducha diaria. En algunos casos es recomendable hidratar el pezón con crema protectora para evitar que se hagan grietas. La primera visita será realizada con la comadrona del CAP una semana después del parto. Si es necesario, ella se desplazará hasta su domicilio. La visita de la cuarentena se hace unos 35-40 días después del parto, a su CAP.

Los expertos aconsejan a la embarazada esperar ocho semanas después del parto para iniciar un tratamiento estético. Y tres meses con un alumbramiento mediante cesárea. La elección de la técnica depende de las necesidades de cada mujer en función del peso aumentado durante el emploi y sus propias características. Aunque normalmente suelen combinarse. Los tratamientos estéticos actúan sobre varios planos. Por ejemplo, para restablecer el tono muscular se aplica electroterapia. Consiste en colocar electrodos que envían corriente para tonificar el músculo. La celulitis o la grasa localizada se elimina mediante la técnica de la cavitación o ultracavitación. La presoterapia genera una serie de presiones en diferentes puntos mediante una especie de funda-pantalón que cubre desde el tobillo hasta el vientre. Se necesitan unas diez sesiones de estas técnicas combinadas (una a la semana). Una vez bajado el volumen, la grasa y el músculo, continúa el tratamiento con 4 o 6 sesiones de radiofrecuencia para, sobre todo, reafirmar la piel flácida del abdomen. El tratamiento postparto completo dura entre 4 y 6 meses. Al mismo tiempo que se inicia, el médico debe seguir el plan nutricional impuesto por el médico.

Es posible recuperar la figura con dietas, con actividades deportivas y con tratamientos estéticos postparto. Tras el parto y la lactancia es recomendable esperar a estar completamente recuperada antes de comenzar con cualquier tratamiento estético. También es necesario ver lo que el cuerpo es capaz de recuperarse por sí solo, con la ayuda de dietas y ejercicio. A continuación te hablamos de algunos de los mejores tratamientos estéticos postparto: mesoterapia, radiofrecuencia y cavitación. La mesoterapia es un tratamiento estético perfecto para las mujeres después del embarazo porque ayuda a reducir el volumen del abdomen y también a eliminar los líquidos acumulados durante el embarazo. La radiofrecuencia es otro de los tratamientos más adecuados para las mujeres después de un embarazo. La cavitación es otro de los tratamientos que favorece la eliminación de la grasa localizada en determinadas áreas del cuerpo. Una de las más demandadas es la abdominoplastia, con la que conseguimos eliminar la distensión de los músculos abdominales que produce el embarazo, eliminar la grasa localizada en la zona, y eliminar y ajustar la piel sobrante. Lo que los anglosajones llaman un “cambio de imagen para mamás” (“mommy makeover”) suele consistir en una combinación de abdominoplastia y una cirugía de pecho correctiva.