¿Cómo se cultiva el trato humano positivo?
Raquel Martín
2025-07-23 23:27:52
Count answers
: 16
Reconocerse como un ser único e irrepetible
Aceptarse a uno mismo, sinceramente, por lo que uno es y cómo es.
Respetarse, hacerse valer, saber defender los valores e ideales de uno mismo y pedir lo que uno cree que merece o necesita.
Cuidarse física y emocionalmente.
Confiar en uno mismo, en las propias capacidades, puntos de vista y opiniones, en la propia capacidad para tomar decisiones y en la decisión sobre cómo vivir.
Asumir la responsabilidad de los propios actos y las consecuencias de las decisiones tomadas.
Fijarse expectativas realistas y a corto plazo.
Arriesgarse, atreviéndose a explorar nuevos, conductas y posibilidades.
Asumir una actitud positiva, sintiéndose orgulloso de lo que uno es y lo que uno hace.
Centrarse más en uno mismo, en evaluarse para detectar qué se desea, y qué se puede mejorar o cultivar, en lugar de invertir excesiva energía en criticar, envidiar o juzgar lo que hacen los otros o cómo son los demás.
Trátate a ti mismo como tratarías a tu mejor amigo.
Observa cómo te hablas.
Desarrolla actividades que te hagan sentir bien.
Pregúntate qué hay en tu vida que te gusta y quieres que se mantenga y, por el contrario, qué cosas no te gustan y podrías modificar o mejorar.
Dedícate un espacio diario a ti mismo.
Consiéntete un capricho.
Mímate.
Haz alguna actividad que te resulte gratificante.
Toma conciencia de tus capacidades, habilidades y puntos fuertes.
Al finalizar el día piensa en las cosas positivas que has hecho.
Escribe un diario para conocerte mejor a ti mismo y detectar cómo te consideras.
Oriol Téllez
2025-07-12 22:52:07
Count answers
: 35
Agradece Reflexionar cada día sobre las cosas por las que puedes estar agradecido, te ayuda a enfocar tu atención en lo bueno.
Presta atención a tu lenguaje
Procura evitar los juicios y las palabras negativas e intenta usar un lenguaje más positivo.
Rodéate de personas positivas
Contar con personas que te apoyen y te inspiren no sólo te ayudará a vivir más intensamente los momentos felices, también te ayudarán a tener fortaleza en las situaciones adversas.
Apóyate en la meditación
Practicar la meditación además de ayudarte a controlar tus niveles de estrés, te ayuda a aquietar tu mente y a enfocarte en el presente.
Trabaja en tu desarrollo personal
Leer y buscar aprender cosas nuevas cada día te permite desarrollar nuevas habilidades y adoptar una mentalidad más positiva.
No olvides que también puedes recurrir a un profesional de la salud mental para acceder a herramientas que te ayuden a cultivar el pensamiento positivo.
Aprender a controlar tu mente, en lugar de que tus pensamientos y emociones te controlen a ti puede transformar tu vida.
Laia Díez
2025-07-05 16:07:10
Count answers
: 25
Rodéate de esas personas que te aportan y te hacen sentir bien.
Las personas con las que nos rodeamos influyen en nuestros pensamientos y emociones.
Según Lyubomirsky, King y Diener, estar en un entorno social positivo puede aumentar los sentimientos de felicidad y bienestar.
Busca compañía de personas positivas y optimistas, ya que su actitud puede ser contagiosa.
Haz la prueba, mira cómo se te dibuja una sonrisa tan sólo con ver a alguien reír a carcajadas.
Leer también
- ¿Cómo puedo cultivar relaciones positivas?
- ¿Cómo puedo promover las relaciones positivas?
- ¿Cómo se consigue una relación positiva?
- ¿Cómo se logran las relaciones humanas positivas?
- ¿Cómo cultivar relaciones sanas?
- ¿Cuáles son las 4 relaciones que debe cultivar el ser humano?
- ¿Cuáles son 10 maneras de tener buenas relaciones humanas?
- ¿Cuáles son los 4 pilares de las relaciones positivas?