¿Cómo afecta el agradecimiento a la salud mental?
Tomarse el tiempo para sentir gratitud puede mejorar su bienestar emocional al ayudarlo a sobrelleva Leer más
¿Qué no contribuye a tener una buena salud mental?
Pau Gálvez
2025-07-29 21:11:36
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La salud mental puede verse afectada por sucesos traumáticos, por el estrés, la exclusión social, hábitos de vida poco saludables o cualquier tipo de violencia. Hoy en día se ha sumado un factor más: la pandemia causada por la Covid-19, que ha afectado de forma negativa a la salud mental de una buena parte de la población. La salud mental puede estar determinada por varios factores psicológicos, sociales y biológicos. Todos ellos, junto a posibles desequilibrios bioquímicos cerebrales y a factores genéticos, pueden determinar que una persona tenga más predisposición o sea más vulnerable a la hora de padecer una enfermedad o trastorno mental.
Fernando Archuleta
2025-07-23 17:57:41
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: 29
Limite los alimentos procesados y el azúcar, y manténgase hidratado. La relación entre los alimentos y el estado de ánimo La conexión entre la alimentación y la salud mental es bidireccional. Los alimentos que consumimos pueden afectar nuestra salud mental. Y nuestra salud mental puede afectar el tipo de alimentos que consumimos. Una comida pesada y con mucha grasa puede hacer que se sienta cansado e irritable.
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Fátima Cuesta
2025-07-17 15:13:33
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La inseguridad, desesperanza, rápido cambio social, riesgos de violencia, problemas que afecten la salud física, factores y experiencias personales, interacción social, valores culturales, y experiencias familiares, escolares y laborales, son algunos de los elementos que la afectan. Los trastornos mentales se originan por múltiples factores que afectan a la población sin distinción de raza, género o edad, éstos suelen ser vinculados con factores genéticos, psicológicos, neurológicos, ambientales o sociales, entre otros. La depresión, trastornos de ansiedad, trastorno por Déficit de atención, autismo, trastornos de la conducta alimentaria, son algunos de los diagnósticos más comunes entre la población.
Teresa Caro
2025-07-06 05:44:35
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Preocupaciones
Estres
Mucho trabajo
Tristezas
Depresiones
Para poder controlar estas emociones negativas en nuestras vidas, debemos realizar actividades que nos relajen y logremos drenar muchas de estas emociones.
Algunas de ellas es bailar, salir a divertirse, relajarse realizando yoga o algún deporte, entre muchas otras.
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