¿Cuál es la importancia de la interacción social?

Las ciencias médicas por décadas han ido demostrando que la interacción social es un componente críticamente importante para la salud y la longevidad, así como para el éxito en el trabajo. Las personas que se sienten conectadas a otras tienden a tener niveles menores de ansiedad y depresión. El aislamiento social también está a la par con la presión alta de la sangre, la falta de ejercicio o el fumar como un factor de riesgo para enfermedades y para una muerte temprana. Las personas que interactúan socialmente también tienen mayor autoestima, más empatía con otros y son más confiados y cooperativos y como consecuencia son más abiertos a que otros confíen y cooperen con ellos. Las personas que tienen relaciones satisfactorias con la familia, los amigos y su comunidad son más felices, tienen menos problemas de salud y viven más tiempo. En un estudio que duró nueve años, las personas que estaban desconectadas socialmente tenían una probabilidad tres veces mayor de morir durante el mismo que aquellos con fuertes lazos sociales. Existe evidencia que enlaza la falta de interacción social con múltiples condiciones: enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos repetidos, desórdenes autoinmunes, alta presión sanguínea, cáncer y la curación lenta de heridas. Las personas que carecen en forma crónica de contactos sociales tienen mayor probabilidad de sufrir de niveles elevados de estrés y de inflamaciones. El apoyo emocional provisto por las conexiones sociales puede propiciar significado y propósito a la vida.

Las relaciones sociales de apoyo contribuyen al bienestar emocional de las personas, propiciando diferentes habilidades que ayudan al mejoramiento en la calidad de vida y empoderamiento de cada individuo a nivel personal. Estas habilidades generalmente se desarrollan desde la infancia, siendo las primeras interacciones sociales las que contribuyen al fortalecimiento emocional del ser humano. Los seres humanos por naturaleza son seres sociales, lo que quiere decir que necesitan de interacciones para poder crecer y desarrollarse adecuadamente en un núcleo específico, Por ello es importante poder crearlas de una manera genuina y no impuesta, ya que al vinculamos emocionalmente en un contexto social este permite que podamos aprender nuevas estrategias o recursos que a lo largo de la vida se utilizarán, como por ejemplo en la toma de decisiones, la regulación y expresión emocional, contribuyendo a un adecuado funcionamiento del individuo. Cuando la persona toma la evitación social como medio de afrontamiento emocional, lo que está generando es que se mantenga la dificultad central, ya que no hay nada mejor que poder contar con personas que puedan ser soporte emocional en un momento difícil. Es común que personas con ansiedad o depresión, utilicen el aislamiento social como medio de evitación del malestar, sin embargo, estudios han demostrado que cuando se tiene vínculos afectivos estables, las personas que padecen algún tipo de dificultad emocional, pueden afrontar y generar bienestar a largo plazo. Por ello la invitación desde este blog es a aprender a cultivar relaciones sanas y efectivas, que puedan ayudar en el mantenimiento del bienestar emocional de la persona, si en algún momento evidencia que puede estar teniendo dificultades para entablar relaciones y no sabe cómo afrontarlo, no dude contactar a un profesional especializado que le pueda ayudar en el entrenamiento de habilidades sociales que a largo plazo contribuirán en su bienestar individual.

Un nuevo estudio revela la importancia de las actividades sociales en la edad adulta para proteger al cerebro del deterioro cognitivo. Ser activo socialmente no solo mejora la salud mental, sino que también tiene numerosos beneficios para la salud física. Los resultados del estudio sugieren que la interacción social puede influir positivamente en el envejecimiento del cerebro. Pero relacionarse con otros de manera frecuente puede protegerlo de este efecto. Aquellos que tenían las relaciones sociales más limitadas sufrían una inflamación en el cerebro asociada a la neurodegeneración. Por el contrario, el otro grupo sufría niveles menores de inflamación y los cerebros no estaban tan envejecidos como los otros. Basándose en la relevancia de estos indicios, el equipo de investigadores insiste en la importancia de decisiones como el lugar de residencia cuando llegamos a cierta edad ya que pueden mejorar de manera significativa la vida social y como consecuencia el estado del cerebro. Tener una vida social activa, unos hábitos saludables y realizar ejercicio físico moderado ayudarán a que nuestra calidad de vida sea mucho mejor.

Somos seres sociales y necesitamos pertenecer a grupos. El 99.99% de la población quiere tener compañía . Si de vez en cuando queremos estar solos, eso no quiere decir que no seamos sociales. Nos relacionamos con los demás y creamos grupos, en los que nos agrupamos por nuestras afinidades. Esas personas que se sienten desplazados de un grupo, terminan por tener problemas en la esfera emocional, y incluso les afecta a la física. Somos series sociales, nuestro cuerpo de activa a través del tacto . Desde la juventud, cuando ya tenemos consciencia de la realidad, la interacción social es básica. Queremos sentirnos incluidos en un grupo, porque nos da una sensación de seguridad. Nos juntamos a quien tiene apetencias parecidas a las nuestras, ya sean culinarias, culturales o políticas, por ejemplo. Esto nos hace sentirnos integrados en un entorno.

La interacción social es un elemento esencial en el proceso de aprendizaje, ya que propicia el desarrollo de capacidades humanas. La interacción social es un discurso que facilita los procesos de enseñanza-aprendizaje, con una orientación hacia la construcción social del conocimiento. Sin ella, aprender, comprender y conocer sería un proceso muy difícil de realizar; lo cual impactaría el desarrollo de aptitudes y habilidades necesarias para la vida diaria. Propiciar la construcción de aprendizajes colaborativos en el proceso enseñanza-aprendizaje es primordial, ya que generan ambientes cuya característica principal es la cercanía y cohesión del grupo; a partir del diseño de las interacciones, se aminoran las diferencias geográficas y la distancia personal. Al ser una comunidad multicultural nuestros alumnos desarrollan una visión internacional que les permite ubicarse en el mundo que los rodea y conocer otras culturas, entendiendo y comprendiendo otros puntos de vista aunque sean muy distintos. Al convivir diariamente con otros niños y niñas, los alumnos crean un sentido de comunidad que les genera confianza en ellos mismos y en su entorno, además, desarrollan habilidades sociales que son esenciales en su crecimiento y para su futuro. Es un factor clave para el desarrollo de habilidades lingüísticas y cognitivas, ya que permite establecer a la comunicación como mecanismo de mediación. Un enfoque pedagógico que favorezca la interacción social en las aulas es de suma importancia para el desarrollo de los estudiantes.