¿Qué es bueno para dejar la adicción?

Recupera el poder. Muchas adicciones pueden acabar con nosotros porque tenemos la certeza de que somos incapaces de cambiar nuestra situación. El poder interior de cada uno y nuestro amor propio nos tiene que guiar para salir adelante. Es importante aprender a ir un minuto a la vez, una hora la vez, y un día a la vez, y así recuperar el poder sobre nosotros mismos. Decide cambiar tu vida. El primer paso para combatir una adicción es decidirse a hacer un cambio positivo en nuestra vida; reconocer nuestra adicción y aceptar que hemos caído derrotados ante ella. Al reconocer el problema seremos capaces de enfrentar a la adicción y hacer todos los cambios que lleven a la meta de abandonar la adicción. Inventario emocional. Es necesario que nos abramos ante nosotros mismos y saquemos todo aquello que nos avergüenza y nos lastima, enfrentemos nuestros sentimientos con madurez y así podamos reconocer y luchar contra nuestra adicción. Para poder luchar esta batalla, es necesario entender que nuestro aliado primordial somos nosotros mismos, y para ello tenemos que desarrollar un amplio autoconocimiento y la capacidad de amarnos a nosotros mismos. Involucra a tu familia. Como parte formativa de nuestras vidas, muchas veces parte del proceso adictivo de una persona puede tener origen y relación a la familia. Sin embargo, esto no significa que la familia no pueda también formar parte del proceso curativo de la adicción, pues su amor y apoyo incondicional pueden resultar el aliciente principal para lograr la recuperación. Busca ayuda. Existen muchos grupos y organizaciones disponibles que buscan ayudar a combatir las adicciones. Una vez que estemos mentalizados a combatir la adicción, la ayuda profesional o voluntaria que podamos recibir resultará vital para lograr este cometido. Podemos buscar ayuda en instituciones de salud pública y privada, organizaciones especializadas en el tratamiento de adicciones, y hasta en grupos y fundaciones públicas las cuales son gratuitas y cuyo único cometido es ayudar a combatir este problema de salud pública.