¿Cómo puedo practicar la serenidad?
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¿Cuál es el verdadero significado de la serenidad?
Miguel Ángel Ureña
2025-08-24 19:41:38
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: 38
Cualidad de sereno.
tranquilidad, calma, sosiego, aplomo, entereza, flema, imperturbabilidad, estoicismo, firmeza, silencio, quietud, placidez.
aplomo, moderación, valor.
inquietud, nerviosismo.
tranquilidad, calma, sosiego, aplomo, entereza, flema, imperturbabilidad, estoicismo, firmeza, silencio, quietud, placidez.
aplomo, moderación, valor.
Nahia Arevalo
2025-08-16 00:27:18
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: 25
La serenidad no es estar a salvo de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella.
Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua el significado de serenidad es “apacible, sosegado, sin turbación física o moral”.
Serenidad y optimismo van cogidas de la mano.
Esa es la esencia de la serenidad.
La serenidad nos vendrá siempre del interior, de la aceptación propia y de la aceptación de los demás.
Son nuestros pensamientos quienes deben cambiar para lograr la serenidad
Entre cualquier hecho que ocurra y su respuesta emocional está siempre nuestra forma de evaluar esa situación.
Mas importante que hacer interpretaciones aparentemente lógicas es hacer interpretaciones que nos ayuden a ver posibilidades en vez de anularnos.
No son las demás personas ni las circunstancias las que nos perturban, sino más bien nuestros propios pensamientos y actitudes sobre esas personas y circunstancias que nos producen inquietud.
La serenidad es totalmente compatible con la pasión, y muchas veces necesaria.
La intranquilidad y el desasosiego tienen como fuente primordial la batalla que todos libramos en nuestra propia mente al proponemos objetivos incompatibles, en conflicto, ya que hacemos depender nuestra paz interior, nuestro equilibrio, de que los demás cambien o de que las circunstancias cambien.
Es cada persona quien decide, elige y crea su propio clima interior y exterior de serenidad, precisamente fomentando en su mente pensamientos de paz, equilibradores, de acogida y de amor.
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Diana Medrano
2025-08-13 04:16:48
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: 36
La serenidad, según diversas tradiciones espirituales, se define como un estado de calma y paz. En el Vaishnavismo y el Purana, se logra mediante la renuncia a los deseos mundanos y la devoción al Supremo. En Vedanta, se asocia con el entendimiento del ser supremo y la paz interior. Mahayana relaciona la serenidad con la meditación y cualidades deseables para alcanzar la iluminación. Theravada enfatiza su importancia en la meditación enfocada.
En el Mahayana, la serenidad se alcanza mediante la meditación y cualidades deseables que conducen a la realización de la iluminación. En Theravada, se destaca la paz admirada en los bhikkhus, deseando lo mismo para su hijo. Además, se enfatiza como un sentimiento esencial para la meditación enfocada, cultivado a través del entrenamiento.
En Vaishnavismo, se cultiva el estado de calma y paz al rendirse a Vishnu, lo que lleva a la tranquilidad del alma. En los Puranas, se destaca la paz alcanzada al renunciar a deseos mundanos. Vedanta describe la serenidad como una calma espiritual y un entendimiento del verdadero yo. La serenidad es clave en el arte griego e hindú.
Vega Paz
2025-08-01 03:23:40
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: 22
La serenidad es un estado físico y mental que nos permite una actitud adecuada y autoprotectora ante lo que nos ocurre. Se identifica con sensaciones de calma, capacidad para observar cómo estamos respirando, capacidad para analizar la información con claridad, pensamientos ajustados al tema y a la situación que estamos abordando, sensación de capacidad para tomar decisiones y para asumir las consecuencias de esas decisiones. Se puede aprender a reconocer el estado de calma real por las sensaciones físicas y el estado mental. Esto se hace entrenando y reconociendo identificadores de calma cuando estamos tranquilos de verdad, de manera que se pueda chequear, en otras circunstancias, el grado de relajación y control mental del que disponemos. Entrenar serenidad cuando no nos está ocurriendo nada, cuando estamos bien, es una manera de incrementar progresivamente la calidad de nuestro estar habitual y de facilitar una mejor actitud ante lo imprevisto. El control de los sentimientos y la serenidad se retroalimentan, a mayor control, más capacidad de serenidad y viceversa.
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