¿Cómo entender la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional se refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el se Leer más
¿Cómo puedo saber cuál es mi inteligencia emocional?
Mateo Villagómez
2025-08-06 03:18:54
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: 29
Haz el siguiente test y conoce un poquito más acerca de tu inteligencia emocional.
Este test, aunque está desarrollado por una psicóloga, no tiene como finalidad dar un diagnóstico o valoración profesional, puesto que para conocerte bien siempre será necesario un espacio individualizado.
Este test puede servir para aportar información orientativa.
Noa Lorente
2025-08-06 01:08:10
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: 27
La autoconciencia, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales son componentes clave de la IE.
¿Qué tan bien entiendes, etiquetas, expresas y regulas las emociones?
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Elena Alfaro
2025-08-06 00:03:56
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: 20
La inteligencia emocional se define como la habilidad o la capacidad que tenemos para percibir, comprender, manejar y utilizar nuestras emociones.
Autoconciencia: Darnos cuenta o saber reconocer nuestras emociones y no dejarnos llevar por ellas.
Autoanálisis: aprender a evaluar nuestras emociones y ser capaces de identificarlas; observar dónde está nuestro enfoque o hacia dónde estamos dirigiendo nuestra atención.
En el siguiente link podéis hacer un test que, de forma orientativa, nos dice en qué punto nos encontramos de desarrollo de inteligencia emocional nos encontramos.
https://www.psicoactiva.com/test/test-de-inteligencia-emocional.htm
Luisa Longoria
2025-08-05 22:32:53
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: 19
A efectos prácticos, eso significa que si eres capaz de identificar y gestionar correctamente tus emociones, sin dejar que te dominen ni te sorprendan, y también puedes detectarlas y actuar en consecuencia cuando se están produciendo en los demás, tanto tus relaciones sociales como la relación contigo mismo te resultarán mucho más gratificantes. La Inteligencia Emocional puede dividirse en cuatro grandes bloques: el autonococimiento y la autorregulación de las emociones, y la empatía y habilidades sociales. Algunos autores añaden al área intrapersonal la capacidad de automotivarse y adaptarse al cambio. A continuación encontrarás un Test de Inteligencia Emocional con 15 preguntas para comprobar tu nivel actual en relación con la media de la población. El test no pretende ser científico pero sí preciso. Se apoya en las cuatro áreas de la Inteligencia Emocional para ofrecerte una medición orientativa de tu nivel actual.
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Alonso Polo
2025-08-05 22:17:01
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: 25
No se centran solo en ellos mismos, por lo que, hacer esto con sinceridad garantiza que la otra persona nos recuerde de manera positiva.
No imponen sus opiniones a los demás, cuando discutes con alguien o lo haces sentir coaccionado, naturalmente esa persona se pondrá a la defensiva y levantará barreras.
No pierden el tiempo con cualquiera, las personas mentalmente fuertes y conscientes de sí mismas se rodean con otras personas que piensan positivamente y que comparten metas y aspiraciones comunes.
No dejan que nada los distraiga cuando otros hablan, hacer que los demás se den cuenta de que está concentrado escuchándolos es importante, por eso, hacer contacto visual con la otra persona y mantener la atención es fundamental.
No olvidan los pequeños detalles, cuando conozcas a alguien por primera vez, repite su nombre y pronúncialo a lo largo de la conversación, esto ayudará a que no lo olvides tan fácilmente.
Se mantienen alejados de chistes ofensivos o de mal gusto, ya que hacer un chiste de mal gusto es una de las formas más rápidas de desanimar a la gente.
No son los únicos que hablan en una conversación, las personas emocionalmente inteligentes intentan escuchar y discernir más sobre la situación en la que se encuentran.