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¿Cuáles son las fases de la frustración?
Rodrigo Tórrez
2025-08-21 21:00:33
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La teoría de la frustración comprende y aborda conceptos como la frustración secundaria, que es un tipo de respuesta aprendida de la misma frustración.
La persistencia es seguir persiguiendo el objetivo aún sin obtener recompensa.
La regresión supone la aparición de un modo determinado de comportamiento en la fase de frustración temprana.
Existen diversos procesos de aparición de la frustración, como la aproximación-evitación, la incompatibilidad de objetivos positivos y el muro o barrera.
La frustración viene concebida por la incapacidad de conseguir algo porque algún elemento en forma de barrera u obstáculo nos lo impide.
La aproximación-Evitación se refiere a dos tipos de situaciones, una con una carga positiva y otra con carga negativa, lo que nos hace vulnerables a tomar una decisión por el miedo a lo que podemos perder.
Incompatibilidad de objetivos positivos se presenta cuando perseguimos dos objetivos que se antojan incompatibles entre sí.
Carmen Archuleta
2025-08-15 17:36:35
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Las 5 fases del duelo: la teoría de Elisabeth Kübler-Ross La psiquiatra suiza Elisabeth Kübler-Ross publicó en 1969 el libro “On death and dying” (“Sobre la muerte y el morir”), en el que describió por primera vez las 5 fases del duelo.
Para ello se basó en su trabajo con pacientes terminales en la Universidad de Chicago.
El modelo de Kübler-Ross divide el duelo en 5 etapas que tienen lugar de forma sucesiva; no obstante, años después insistió en que el proceso de duelo no es tan lineal y rígido.
Según afirma la autora “On death and dying”, en primer lugar pasamos por la fase de negación y después por la de ira, la de negociación, la de depresión y, finalmente, la de aceptación de la pérdida.
Para memorizarlas puede ser útil el acrónimo “NINDA”.
1. Negación
2. Ira
3. Negociación
4. Depresión
5. Aceptación
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Blanca Montez
2025-08-06 07:20:43
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Existen varias etapas de la gestión de la frustración, que se reducen en 6 fases.
Fase de inmovilidad o shock.
Esta etapa es muy común, la gente tiende a pasar un período más o menos largo en shock, asimilando la noticia.
2. Fase de negociación.
La siguiente etapa es clave, negociar una solución.
3. Fase de cólera.
Se trata de la etapa más complicada debido a que es incontrolable e impredecible.
4. Fase de angustia y tristeza.
5. Fase de depresión.
6. Fase de asimilación.
Asimilar la noticia, encontrar los pros y los contras.
Es la fase del efecto pelícano.
En ella tenemos que buscar nuestros propios mecanismos para poder pasar página.
Es la fase clave de la tolerancia a la frustración.
Gonzalo Fajardo
2025-08-06 04:43:16
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Cuando enfrentamos situaciones que nos frustran, pasamos por tres fases:
Negación o Sorpresa: Algo que deseábamos no sucede.
Rabia o Enfado: Nos sentimos rabiosos y enfadados al ser conscientes de la realidad.
Tristeza: Esta emoción de desánimo por no lograr lo esperado.
Prolongar el enfado puede desencadenar estrés, irritabilidad e incluso depresión.
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