¿Cómo se puede fortalecer la empatía?
Practica la escucha activa: Escucha atentamente lo que la otra persona está diciendo sin interrumpir Leer más
¿Cómo resolver la falta de empatía?
Nuria Cabrera
2025-08-31 09:46:11
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: 29
Para saber entender cuando existe falta de empatía es necesario saber diferenciarla de la simpatía. Esto significa valorar lo que tienes y dar las gracias por ello. Es necesario empezar por aceptar que no eres el ombligo del mundo. Olvídate de los prejuicios. Es mucho más fácil ponerse en el lugar del otro cuando no lo juzgas previamente. No culpabilices. No todas las personas son igual de afortunadas y no todas las personas tienen la misma capacidad para salir adelante, es por ello que no se puede culpar al de al lado por las decisiones que, para ti, serían erróneas. Colabora Cuando realizas un voluntariado, uno de los valores que más pones en práctica es la compasión. Esto consiste en ser consciente del sufrimiento ajeno. Participar en actividades colaborativas te ayudará a desarrollar la empatía, ya que esto también te ayuda a tener una visión global de las situaciones por las que pasan otras personas menos favorecidas. Entrena la gratitud y el optimismo.
Daniel Gracia
2025-08-22 18:03:35
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: 25
Practicar la escucha activa con la intención de entender al otro.
Partir de la base que tu forma de ver las cosas es única y que todos los puntos de vista son válidos y respetables.
Entrenar la capacidad de entender las propias emociones como base para entender las de los demás.
Evitar aconsejar si no hay una petición expresa.
Enfocarse en comprender al otro en lugar de juzgarlo.
Eliminar los prejuicios y los estereotipos.
Evitar relativizar el problema del otro.
Lo relevante es si para él es importante y no lo que pensemos del mismo.
No sacar conclusiones precipitadas ni recurrir a explicaciones simplistas.
No sólo prestar atención sino mostrar interés.
No tener prisa y respetar los tiempos.
Una serie de comportamientos y actitudes que preparan al interlocutor a escuchar, a concentrarse en la persona que habla y a proporcionar respuestas.
Atender a diversos temas a la vez puede dificultar nuestra capacidad de escucha activa.
Centrarnos en nosotros, en nuestras preocupaciones, en lugar de en la otra persona puede dificultar nuestra capacidad de escucha activa.
Hablar en vez de escuchar puede dificultar nuestra capacidad de escucha activa.
Escuchar con fuerte carga emocional propia puede dificultar nuestra capacidad de escucha activa.
Estar en un entorno con ruido, ambiente inapropiado, distracciones externas puede dificultar nuestra capacidad de escucha activa.
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Ian Urrutia
2025-08-14 20:18:24
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: 26
Puedes establecer diferentes estrategias según sea vuestro vínculo.
Piensa en ti.
Respetarte mejora tu autoestima y con esa fortaleza todo es más sencillo.
Establece límites.
Tener claro hasta donde queremos permitir.
Comunícate asertivamente.
Di no cuando quieras decir no.
Toma distancia.
Aléjate de aquellas personas que no aportan a tu vida.
Deja la culpa.
No te reproches por poner distancia con lo que te hace daño.
Sé empática.
A pesar de todo esto, no dejes de ser la persona empática que eres.
Lo más importante de todo es mantener un principio inamovible e innegociable.
Respeto a uno mismo y a los demás.
Si ser empáticos con quien no lo es, fuese una manera de mejorar este mundo.
Miguel Ángel Redondo
2025-08-07 18:55:57
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: 24
Con ésto no quiero decir que nos dejemos arrasar, ni destruir, sino que podemos intentar comprender lo que ocurre, saber más de esa persona, de su vida, por supuesto sin dejar de cuidarnos a nosotros mismos. La comprensión del entorno y brindarle apoyo para que solicite ayuda profesional, pueden hacer que lo intente y que pida ayuda para aprender a empatizar. Estigmatizar a una persona, no la va a ayudar a empatizar. Y aunque el cambio tiene que ser en cada uno, no podrá hacerlo si el entorno no se lo refleja, porque no tiene consciencia de que existe ese problema. En los casos más severos permanecer cerca de estas personas pueden resultar muy doloroso, porque os culpabilizan y no comprenden lo que les ocurre, por eso es muy importante ser empáticos con estas personas y con nosotros mismos. Una persona no decide no tener empatía, y la personas que sufre la escasez de esta cualidad no es un monstruo ni alguien a quien reprochándole podamos ayudarle. Sufren como cualquier otra persona y los demás sí podemos ser empáticos con ellos. Es muy importante usar un lenguaje claro y conciso con ellos, ser asertivo y expresar con la mayor claridad cómo nos sentimos, así como poner límites a sus comportamientos y juicios sobre nosotros.
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