¿Cuáles son los cuatro pilares de la autoestima?
Marc Rico
2025-05-28 23:33:15
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Aquí te presentamos las claves para desarrollar los 4 pilares que forman la autoestima:
Autoconcepto: se refiere a lo que uno piensa de sí mismo según cómo se percibe.
Nos trataremos según lo que pensemos de nosotros mismos.
Se trata de aceptarnos como persona, de cuidarse a uno mismo y de tratarnos bien.
Aceptarse con nuestras fortalezas y debilidades, es clave para desarrollar una sana autoestima.
Autoimagen: hace referencia a cuánto te agradas, cuánto te gustas a ti mismo.
Debemos aprender a querernos incondicionalmente con nuestras fortalezas y debilidades.
No compararnos constantemente con los demás.
Autoreforzamiento: se trata de reconocer tus logros, autoelogiarte cuando las cosas te han salido bien.
También debemos aprender a decir “no” a aquello que no queremos o no nos hace bien, y a defender nuestros derechos y opiniones sin temor a ser juzgados o rechazados.
Autoeficacia: es la confianza que tienes en ti mismo.
Es la creencia en nuestra capacidad para lograr lo que nos proponemos.
Debemos aprender a confiar en nosotros mismos y en nuestras habilidades para enfrentarnos a una situación y a tomar riesgos cuando sea necesario.
En resumen, estos 4 pilares son la clave para desarrollar una sana autoestima.
Jesús Flórez
2025-05-28 23:20:00
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La autoestima se define en 4 pilares principales: Autoconcepto: lo que pensamos de nosotros mismos. Autoimagen: se refiere a si nos gustamos o no. Autorrefuerzo: se refiere al reconocimiento de nuestros éxitos, reconocernos aquello que hacemos bien y sentirnos orgullosos de ello. Autoeficacia: se refiere a la confianza que tenemos en nosotros mismos, es decir, cómo de capaces nos vemos de conseguir nuestros objetivos.
Evaluamos la autoestima con estos cuatro conceptos asociados: Autorrespeto: se trata del respeto hacia nosotros mismos: tratarnos bien, hablarnos bien, con cariño y sin ser nuestros mayores enemigos. Autoconcepto: término definido anteriormente: la imagen y/o idea que tenemos sobre nosotros mismos. Autoaceptación: aceptarnos tal y como somos, con nuestras partes positivas y partes negativas. Autoconocimiento: conocer cómo somos, qué cualidades o qué defectos nos acompañan.
Jaime Estévez
2025-05-28 22:28:18
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La autoestima se puede enseñar desde la infancia, afirma el psicólogo, a través del desarrollo de cuatro pilares: autoconcepto, autoimagen, autorrefuerzo y autoeficacia. Lejos del egoísmo y la egolatría, el autocuidado sano permitirá una sociedad más fuerte, valiente y resiliente.
Manuel Hinojosa
2025-05-28 20:47:14
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Los pilares de la autoestima son cuatro.
Una buena autoestima se apoya en cuatro soportes.
Todos son importantes, todos cumplen un cometido y lo estable y sólida que sea tu autoestima está en relación con esos pilares.
1. Aceptación: La aceptación es el primer pilar en el que apoya la autoestima.
2. Confianza: El segundo soporte de la autoestima es la confianza.
3. Amor: El amor es el tercer componente.
4. Resistencias: Las resistencias no son propiamente un pilar de la autoestima.
Son en realidad la parte negativa de la fórmula.
La autoestima tiene una fórmula en la que están presentes estos cuatro pilares:
Autoestima = [(aceptación +confianza) x amor] – resistencias
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