¿Cómo afrontar la ansiedad cuando tienes hijos?
1. Identificar pensamientos positivos y negativos. 2. Analizar y proyectar. 3. Gestionar la informac Leer más
¿Cómo acompañar a un hijo con ansiedad?
Samuel Aguilera
2025-10-11 10:39:33
Respuestas
: 23
La salud mental es la gran olvidada, pero es uno de los pilares sobre el que se cimenta el crecimiento de los más pequeños. Existen muchos estímulos a los que son sometidos diariamente los niños y niñas, y que pueden llegar a provocar un grave problema de ansiedad. Un informe de InfoCop descubre que, cerca de un 30% de niños, niñas y adolescentes llegará a cumplir las características que supone un trastorno de ansiedad, y que un 80% de los mismos no recibirá nunca ayuda. Un dato revelador que nos permite observar cómo han aumentado los casos de depresión y ansiedad entre adolescentes y niños. Algunos de los principales síntomas que se pueden detectar son: Nerviosismo, Tensión muscular, Dolores constantes, Autoestima insuficiente, Imposibilidad para concentrarse y Tics. La alta exposición social, las dificultades que pueden encontrar en la escuela o las relaciones internas en las familias, pueden ser problemas que perduren en el tiempo y generen una situación de estrés constante en nuestros menores obligándoles a mantenerse en alerta. Existen algunos gestos que te permitirán acompañar a tu hijo o hija y ayudarle a gestionar los malos pensamientos de su mente.
Marc Aguirre
2025-10-03 20:01:53
Respuestas
: 24
Atención Temprana 0-3 años
Psicología Infantil 4-16 años
Necesidades Educativas Especiales
Autismo | Terapia ABA
Síndrome de Down
Apoyo para Familias
Terapia Online
Formación
Supervisión
Consultoría en Centros Educativos
Leer también
¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a gestionar el estrés y la ansiedad?
Términos y condiciones, política de privacidad, documento de consentimiento informado para la atenci Leer más
Francisco Javier Cantú
2025-09-28 12:34:51
Respuestas
: 28
Si su hijo tiene ansiedad, puede ser difícil determinar cuándo y cómo disciplinarlo.
Hay varias razones para ello.
Primero, el comportamiento podría ser causado por la ansiedad.
Por lo tanto, no es algo que su hijo pueda controlar fácilmente.
Por ejemplo, cuando los niños se sienten ansiosos es posible que se nieguen a ir a la escuela.
O es posible que se enojen sin razón aparente y hagan un berrinche.
También podrían distraerse, sentirse inquetos o ser hiperactivos.
Segundo, la ansiedad puede estar relacionada con otros desafíos, como tener diferencias del aprendizaje o TDAH, que podrían afectar el comportamiento de los niños.
Puede que sea difícil saber cuál es la causa del mal comportamiento.
Y por lo tanto, saber cómo corregirlo.
Tercero, los niños con ansiedad pueden ser muy sensibles.
Las acciones disciplinarias que funcionan para otros niños podrían alterarlos mucho o causarles más ansiedad.
Es importante saber qué está causando comportamiento para que pueda determinar cuáles son los pasos adecuados para corregirlo.
La disciplina es para enseñar, no para castigar.
Su hijo tiene que entender qué está haciendo usted y por qué.
Además, saber qué esperar puede ayudar a su hijo a sentirse menos ansioso.
Alicia Rojo
2025-09-23 00:39:02
Respuestas
: 26
Ayudando a su hijo a sentir que controla más las cosas y que es capaz de afrontar el estrés, usted puede contribuir a prevenir que la ansiedad se convierta en un problema importante para su hijo. Sentirse nervioso, preocupado o inquieto a veces es una parte normal del crecimiento. Usted puede ayudar a su hijo a prevenir y controlar su ansiedad de manera que esta no se convierta en un problema mayor. Estar nervioso, preocupado, inquieto o intranquilo a veces es una parte normal del proceso de crecimiento.
Leer también
¿Cómo afecta la ansiedad al entorno familiar?
La calidad de estas relaciones tiene un impacto profundo en nuestra salud emocional. La importancia Leer más
¿Cómo ayudar a un hijo adulto con ansiedad?
Para ayudar a un hijo con depresión, es fundamental apoyarle sin prejuicios, escuchándole con atenci Leer más
Olga Roca
2025-09-12 15:35:19
Respuestas
: 23
Learn to recognize when your child is feeling anxious.
It's easy to see that your child is feeling anxious when they are clearly panicking.
But sometimes, anxiety is not as obvious.
If your child shows signs of irritability, anger and oppositional behaviors (not wanting to do anything you ask), it may be a sign of anxiety.
Remind your child that anxiety is normal.
Letting your child know that it's normal to have some anxiety is the first step in helping them cope.
You can say, "I sense that you're feeling anxious, and that's okay."
Remain calm.
Your child will react to your actions, so it's essential to remain calm.
Our children feed off our own anxieties, so if we portray that, it can make them more anxious.
Teach relaxation skills.
Teach your child how to breathe deeply when they feel anxious.
With them, take a deep breath, hold it while you count to eight and then let it go slowly.
You can also teach them to picture a peaceful place where they felt calm, such as a favorite family vacation spot or a cozy corner of their room.
Speak to a professional if anxiety continues.
If your child continues to have a lot of anxiety, or if anxiety interferes with their day-to-day routines and activities, talk with their health care provider about other ways to help your child.