¿Por qué me frustro tan fácilmente con mis padres?
Soy la hija menor de una familia de 5, toda mi vida he vivido con ambos padres, sin embargo por circ Leer más
¿Por qué me frustro tan fácilmente con mi hijo?
Leo Alvarado
2025-10-06 20:15:13
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: 20
La respuesta la tienes en ti misma.
Aunque amas por encima de todo a tus hijos, no es suficiente para tratarlos con el amor y respeto que se merecen.
Porque tú eres una bomba que explota a la mínima.
Estás cargada de enfado, de rabia, de insatisfacción, de frustración, de cansancio y de forma totalmente inconsciente te descargas con ellos.
Angélica, tu hijo no tiene la culpa de que tú te ahogues, de que tú tengas que criarlos sola.
Tampoco tiene la culpa de ser pequeño y te necesite mucho para convertirse en persona.
Tampoco tiene la culpa de sentir celos.
Cada vez que quieras pegar o gritar a tu hijo, que te sientas ciega de rabia y lo vayas a sacar contra él haz un STOP.
Tu hijo no puede hacer nada tan malo que merezca un grito hasta humillarle o un azote.
Grita “estoy harta, no puedo más, etc.”
Descarga al aire y no contra tu hijo.
De todas formas te animo busques ayuda, orientación.
Si mamá está serena, calmada, feliz, alegre tus hijos también lo estarán.
Ambos os lo merecéis.
Laia Sevilla
2025-10-01 09:54:59
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: 19
La sensación de desesperación y frustración con tu hija, ¿en qué momentos del día la tienes exactamente.
Esa sensación se ha instalado en mi vida.
Pero ¿esto ocurre desde que se levanta hasta que se acuesta ella.
¿O desde que te levantas hasta que te acuestas tú.
Pues ya no lo sé la verdad… porque es cierto que la niña tiene sus ratos buenos a lo largo del día.
Bastó una pequeña explicación sobre el poder de las expectativas para que esta madre desesperada empezara a ver un poco de luz.
Nuestras expectativas son tan poderosas que actúan como filtro de la realidad que percibimos.
Si nos creemos como si estuviera grabado a fuego que nuestra hija es una niña insoportable, intransigente, consentida y contestona…ya puede ser un angelito durante algunos ratos al día, que nosotros sólo veremos aquellos comportamientos que encajan con nuestras expectativas sobre ella, es decir aquellos comportamientos que confirman mi manera de verla.
Eso hace que mi realidad (en este caso mi realidad sobre cómo es mi hija) se fortalezca cada día un poco más y por eso mi estado de frustración y desesperación es cada día mayor y más destructivo.
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Abril Del Río
2025-09-25 06:11:07
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: 30
No creo que sea una exageración afirmar que todos los padres se han sentido resentidos hacia sus hijos en algún momento. Estamos cansados y queremos descansar. Recordamos lo simple que era nuestra vida antes de tener hijos y quisiéramos retroceder el tiempo. No tenemos tiempo para realizar las actividades que nos gustan. Estos sentimientos suelen intensificarse en momentos de estrés. Muchos estamos criando niños que piensan y aprenden de manera diferente, haciéndonos sentir que tenemos menos tiempo y energía para nosotros. El resentimiento es una emoción común en los padres. Sin embargo, si es frecuente y/o intenso, puede ser una indicación de que algo tiene que cambiar. Si usted tiene un bebé o un hijo pequeño, tal vez necesita descansar o tiempo libre para recargar sus baterías.
Lucía Solano
2025-09-13 23:44:50
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: 30
Puedes aprender a controlarte.
Identifica en ti mismo los primeros síntomas de la rabia.
Puede que notes más calor, sensación de “torbellino de pensamientos negativos”, bloqueo o disminución de la capacidad de razonamiento, ganas de apretar los puños, mayor potencia o velocidad en la respiración…
Fíjate en qué situaciones te desencadenan estas sensaciones, y cómo éstas empiezan a aparecer e inundar tu cuerpo.
Entrénalo durante unos días.
Durante esta semana (una vez hayas adquirido esta destreza en percibir cómo te habla tu cuerpo) te explicaremos en otro post cómo continuar en este aprendizaje para que no vuelvas a perder los nervios (o si lo haces, sea solo muy de vez en cuando).
¡Vamos, es más fácil de lo que parece!
¡y el entrenamiento comienza… ahora!
¡Y recuerda! estate atento al blog o a nuestras redes sociales, que durante los próximos días te daremos otras claves que te ayudarán en este propósito.
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