¿Cómo pueden las personas mayores superar la pérdida de autoestima?

La autoestima en personas mayores es un aspecto fundamental para su bienestar emocional y salud mental. A medida que envejecemos, enfrentamos cambios físicos, sociales y emocionales que pueden afectar la percepción que tenemos de nosotros mismos. La autoestima influye directamente en la calidad de vida de las personas mayores. Aquellos con una autoestima positiva se sienten más seguros, felices y motivados para participar en actividades sociales y recreativas. Mantener una buena autoestima es clave para afrontar los desafíos propios del envejecimiento, como la pérdida de habilidades físicas o el duelo por la partida de seres queridos. Un enfoque integral que incluya el apoyo psicológico y actividades estimulantes ayuda a nuestros residentes a mantenerse activos, autónomos y emocionalmente equilibrados. Existent múltiples estrategias para fomentar la autoestima en personas mayores y mejorar su bienestar emocional. Estas técnicas pueden aplicarse tanto en el entorno familiar como en un centro especializado. Algunas actividades efectivas incluyen: Fomentar la participación en actividades sociales y recreativas. Valorar sus experiencias y conocimientos mediante conversaciones significativas. Establecer metas realistas que fortalezcan la autoconfianza. Realizar ejercicios de estimulación cognitiva y física adaptados a sus capacidades.