¿Qué significa la rigidez afectiva?
Mateo Montaño
2025-09-28 01:02:18
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La rigidez mental o cognitiva es la incapacidad individual para adaptarse a las novedades que las circunstancias demandan. Se manifiesta en un patrón de pensamiento y comportamiento que lleva a actuar de una forma determinada y constante a pesar de que los resultados no son los deseados. Las personas con rigidez mental presentan dificultades para valorar otras perspectivas y nuevas soluciones. La rigidez mental no es una cualidad de todo o nada, sino que cada uno se sitúa en un punto del gradiente que va desde la flexibilidad cognitiva hasta la inflexibilidad. La rigidez mental puede tener consecuencias individuales, como emociones negativas, y sociales, como intolerancia y deterioro de las relaciones. Para mejorar la rigidez mental, se pueden dar dos pasos: reevaluar y progresar, analizando el problema desde distintas perspectivas y ganando amplitud de opciones y soluciones. La reevaluación puede aportar beneficios emocionales, como el autoconocimiento, y prácticos, como encontrar la variable que nos puede ayudar a superar obstáculos. La flexibilidad mental también se puede trabajar y mejorar para eliminar las consecuencias negativas y vivir una vida más en paz.
Dario Galán
2025-09-28 00:57:41
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La rigidez afectiva se refiere a la dificultad para expresar y experimentar emociones de manera adecuada. None
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