Demuéstrale que te importa. Puedes decir: ¿Cómo te sientes? Estoy aquí para escucharte y apoyarte. Estoy preocupado por ti. Creo que sería bueno que hablaras con alguien sobre la depresión. Quiero que recibas la ayuda que necesitas para sentirte mejor.
Ofrece esperanza. Puedes decir: No estás solo. Muchas personas sufren...Leer más
¿Qué tratamiento se toma para la depresión?
La depresión es una afección compleja y la búsqueda del tratamiento apropiado puede tomar tiempo. La administración de antidepresivos o la terapia administrados solos o en conjunto pueden ayudar. Los antidepresivos son medicamentos que ayudan a aliviar los síntomas de depresión y de otros trastornos de salud mental como la...Leer más
¿Qué no debo hacer si tengo depresión?
No te dejes llevar por el negativismo, quejas, chismes.
No te quedes solo, intenta hacer actividades con un grupo.
No te aísles, busca ayuda en los demás, habla con las personas que te transmitan más confianza.
No te dejes llevar por la rutina y el aburrimiento.
No te olvides de...Leer más
¿Cuál es el mejor antidepresivo natural?
Probablemente el antidepresivo natural más eficaz con un efecto calmante y ansiolítico para el cuerpo.
Puedes encontrarla en tu farmacia habitual.
La meditación es una de las prácticas más antiguas y más acogidas en todo el mundo con resultados altamente beneficiosos para el cuerpo y la mente.
El ejercicio disminuye...Leer más
¿Qué tipo de terapia se usa para el TOC?
Dentro del espectro terapéutico, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) emerge como una herramienta poderosa y efectiva en el tratamiento del TOC.
La ACT se centra en cultivar la flexibilidad psicológica al ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y emociones sin juzgarlos, fomentando así un compromiso activo...Leer más
¿Cómo tratar a una persona con trastorno obsesivo compulsivo?
Es muy útil aprender e informarse lo máximo posible sobre el TOC.
Puedes ayudar a tu pareja a aprender a ser más consciente de sí mismo y a responder a su ansiedad de forma más saludable, en lugar de recurrir a sus compulsiones.
El objetivo no es controlar su TOC,...Leer más
¿Cuándo desaparece el TOC?
A pesar de todas estas precauciones, es posible que a lo largo de los años vuelva a consultar con los mismos síntomas, pero normalmente suelen ser de menor intensidad y más fáciles de volver a tratar.
Si el paciente hubiera recaído en ocasiones previas al suspender la medicación, se recomienda...Leer más
¿Cuáles son los nuevos tratamientos para el TOC?
Con la TCC-Co los participantes experimentaron una reducción significativa de los síntomas del TOC después de un programa intensivo de solo un mes, y los beneficios se mantuvieron seis meses después del tratamiento. La TCC-Co constó de un total de 20 horas, en sesiones de 1,5 horas repartidas durante un...Leer más
¿Quién es el mejor especialista en TOC en España?
Experta en Trastorno obsesivo-compulsivo Trastornos alimenticios Bullying Trastornos de la personalidad Dependencia emocional Terapia EMDR Introspectia. Experta en Trastorno obsesivo-compulsivo Ansiedad Depresión Trastornos Mentales Trastornos de la personalidad Terapia cognitivo-conductual. Experta en Trastorno obsesivo-compulsivo Depresión Estrés Ansiedad Terapia de pareja Agorafobia. Experto en Trastorno obsesivo-compulsivo Ansiedad Depresión Ludopatía - adicción...Leer más
¿Cómo se quita el trastorno obsesivo compulsivo?
La técnica que más se utiliza y la que más eficacia tiene para el tratamiento del TOC es la Exposición con Prevención de Respuesta. Es importante destacar que entre el 70 y el 80% de las personas tratadas con EPR mejoran, reducen sus síntomas. La EPR es una técnica donde...Leer más
¿Cuál es la mejor medicina para el TOC?
El tratamiento por excelencia que tenemos para el TOC y los trastornos relacionados es un tipo de terapia cognitivo-conductual llamada exposición y prevención de respuesta, donde esencialmente ayudamos a los niños a superar sus miedos al hacer que los enfrenten de manera directa. La terapia de exposición y prevención de...Leer más
¿Cuál es el mejor tratamiento para el TOC?
El tratamiento por excelencia que tenemos para el TOC y los trastornos relacionados es un tipo de terapia cognitivo-conductual llamada exposición y prevención de respuesta, donde esencialmente ayudamos a los niños a superar sus miedos al hacer que los enfrenten de manera directa.
En la terapia de exposición y prevención...Leer más
¿Es peligrosa una persona con TOC?
No es capaz de controlar sus pensamientos o comportamientos, incluso cuando entiende que son excesivos.
Dedica al menos una hora del día a estos pensamientos o comportamientos.
No obtiene placer de realizar un comportamiento o ritual, más allá de un breve alivio de la ansiedad, tal vez.
Tiene grandes problemas...Leer más
¿Cuál es la mejor terapia para el TDAH?
Algunos chicos responden mejor a un tipo de tratamiento; a otros les va mejor con un tratamiento diferente o con una combinación de tratamientos. La medicación es clave para controlar el TDAH. Los expertos están de acuerdo en que es el tratamiento más efectivo para muchos chicos que tienen TDAH....Leer más