No hay información en el texto sobre la regla 3 6 9 en las relaciones.Leer más
¿Qué es la regla 777 para parejas?
La regla 777 es un enfoque estructurado para mantener la calidad de las relaciones a través del tiempo de calidad regular. Prescribe: cada 7 días salir de cita, cada 7 semanas pasar una noche juntos fuera de casa, y cada 7 meses tomar vacaciones de una semana juntos. Los defensores...Leer más
¿Cómo puedo sanar mi relación con mis padres?
Para mejorar la relación con nuestros padres y mantener unas relaciones más sanas y saludables, desde la Terapia Sistémica sabemos que realizando cambios en un miembro del sistema puede hacer que el sistema cambie. También, sabemos que, si ha habido negligencia o maltrato en nuestras experiencias tempranas y/o en nuestra...Leer más
¿Cómo puedo sanar una relación entre padres e hijos?
Ve a la raíz del problema, no a la persona.
La comunicación es clave para llevar una buena relación con tus padres.
Céntrate en el tema del problema.
Los malentendidos a menudo generan una barrera en la comunicación, especialmente si hay problemas no resueltos del pasado.
Evita los ataques personales....Leer más
¿Cómo podemos fortalecer los vínculos afectivos?
Un pequeño cambio de actitud puede hacer que enfados y conflictos que parecían enquistados empiecen a desaparecer a una velocidad sorprendente. Veamos cómo.
Apostar por el contacto físico, siempre que sean no planificados y surjan de manera espontánea.
Evitar los interrogatorios, en vez de eso, es mucho mejor apostar por...Leer más
¿Cómo manejar una nueva relación con los hijos?
Tenemos que hablar con nuestro hijo y contarle que hemos conocido a alguien que nos gusta.
Intentemos presentarlo como alguien amable y bueno que nos hace la vida más feliz.
Preguntarle si quiere conocer a nuestra nueva pareja.
Nunca debemos regañar a nuestro hijo por no aceptar a nuestra pareja....Leer más
¿Cómo puedo cambiar mi forma de ser con mis hijos?
1) Aprecia a tus hijos por quienes son, no por lo que tu quieras que sean
2) Quita los obstáculos que hace difícil hablar con tu hijo
3) Aprecia las fuerzas de tu hijo
4) Da el consejo correcto.
5) Encuentra actividades que podáis disfrutar juntos
Un asesoramiento DISC puede...Leer más
¿Cómo sanar la relación con mis hijos?
Haz una auditoría de la relación.
Básicamente, tengan una conversación honesta sobre cómo se siente la relación para cada uno de ustedes.
Puede incluir preguntas como: ¿Cómo te parece nuestra relación?
¿Qué es lo que más disfrutas hacer conmigo?
¿Cuáles son las partes que menos te gustan de nuestra relación?...Leer más
¿Qué es el síndrome de la madre agotada en hijos adultos?
El síndrome de burnout que caracteriza a las madres agotadas es esencialmente eso, un estrés muy agudo o crónico que se genera cuando se tiene la sensación de que todo desborda, de que todo se hace mal, de que no se tiene el control de nada. El síndrome de burnout...Leer más
¿Por qué no siento empatía por mi familia?
No siento nada de empatía, y para ser claros yo tengo entendido que la definición de empatía es el sentir esa pena, enojo, tristeza, etc de una persona poder compartir esos sentimientos.
Bueno yo no siento nada de eso.
Al principio yo pensé que era por el simple hecho de...Leer más
¿Cómo ayudar ante la falta de empatía de tu familia?
Para ayudar ante la falta de empatía de tu familia, puedes aumentar tu autoconciencia emocional, ser capaz de acercarte a los demás sin prejuzgarles ni anticipar tus propias ideas. También, interésate en ayudar a los demás, siendo consciente de tus propias necesidades y límites. Además, mejora tu capacidad de observación...Leer más
¿Cómo puedo desarrollar la empatía?
Practica la escucha activa: Escucha atentamente lo que la otra persona está diciendo sin interrumpir.
Trata de ponerte en su lugar: Imagina cómo te sentirías si estuvieras en la situación de la otra persona.
Sé consciente de tus propios prejuicios y juicios: Reconoce tus propias experiencias y creencias que podrían...Leer más
¿Cómo ser empático en casa?
Para ser empático en casa, es importante practicar la empatía con los niños desde edades tempranas.
La familia juega un papel fundamental en la transmisión de este valor, ya que los niños imitan la conducta de sus padres.
Para fomentar la empatía, se pueden utilizar ingredientes como la escucha activa,...Leer más
¿Cómo se llama el trastorno de no sentir empatía?
El trastorno por déficit de empatía se refiere a la capacidad de sentir las emociones de otras personas, junto con la capacidad de imaginar lo que otra persona podría estar pensando o sintiendo. Sin embargo, el concepto de "Trastorno por Déficit de Empatía" aunque no es una condición reconocida dentro...Leer más
¿Qué hacer cuando un amigo te crítica?
La mejor manera de salir de dudas es preguntárselo directamente.
Si airea muchos datos de los demás, seguramente lo esté también haciendo contigo.
Este comportamiento sugiere que seguramente no tienen en cuenta el impacto que sus palabras tienen en los demás, incluido en ti, ya que se sienten muy cómodos...Leer más