¿Cómo actúa una persona con problemas de autoestima?
Sentir inseguridad en uno mismo, ya sea en el trabajo, con la pareja, con los amigos… Sentir miedo Leer más
¿Cuáles son los síntomas de la baja autoestima en adultos?
Daniel Lorenzo
2025-06-08 09:07:04
Respuestas
: 21
Algunos de los síntomas que indican baja autoestima son: Inseguridad en uno mismo
No expresar opiniones por miedo a ser rechazado/a o pensar que nuestras opiniones no tienen el mismo valor que las de los demás.
Sentir que no merecemos las cosas buenas de la vida
Necesitar la aprobación de los demás para hacer las cosas o sentirnos mejor
No esforzarnos por conseguir lo que queremos porque pensamos que no lo lograremos
Percibir a los demás como si fuesen superiores a nosotros y querer ser como ellos
Atribuir los logros a causas externas y los fracasos a causas internas
No estar satisfecho/a con lo que hacemos pensando que lo podríamos hacer mejor
Sentirse infeliz, culpable y/o poco atractivo/a
Pensar en nuestras debilidades sin tener en cuenta nuestras cualidades.
Tomar decisiones se convierte en algo difícil ya que creemos que la decisión que tomemos siempre será la incorrecta, y por tanto, nos dejamos llevar por lo que deciden los demás.
Marc Riojas
2025-06-08 07:24:20
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: 22
La baja autoestima afecta de manera negativa a la salud mental de quien la padece, presentando los siguientes desajustes: Insomnio. Depresión. Hipertensión. Trastornos alimentarios. Autolesiones. Autoconocimiento inexistente.
Puede llegar a originar cambios en la forma de thinker, de vivir y de cómo se ven a quienes padecen de baja autoestima, viéndose los afectados como seres inferiores e incapaces de superar las dificultades.
El tener una baja autoestima es sinónimo de padecer una distorsión del pensamiento.
Esto quiere decir, tener pensamientos incorrectos sobre la propia persona.
Si no se solventa, con el paso del tiempo y si no se acude al especialista, irá provocando sentimientos negativos tales como la tristeza, la timidez, la depresión, falta de relación social, entre otras reacciones.
La acumulación de estos sentimientos negativos puede llegar a afectar a la salud del organismo y, en general, a nuestra vida pues una persona con autoestima baja se ve imposibilitada para conseguir las metas que se proponga.
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Laia Zamora
2025-06-08 06:46:14
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: 27
La falta de autoestima tiene efectos negativos sobre las distintas áreas de la vida, ya que esta es el pilar sobre el que se sustenta toda la psicología de una persona.
Determina el tipo de relación que mantenemos con nuestra pareja, el clima familiar o el éxito que vamos teniendo en el mundo laboral.
Por eso, siempre y cuando nos encontremos con una baja autoestima, debemos ponerle remedio.
1. Autoexigencias elevadas
La autoexigencia nos permite evolucionar y superarnos.
Pero llevada al extremo, acaba anulándonos y bloqueando cualquier estrategia.
Ocurre al pensar que todo lo que hacemos nunca es suficiente.
2. Tristeza
Un estado de ánimo inestable, que se mueve entre la tristeza y el enfado.
Aparece por la soledad que siente la persona, ya que, independientemente de lo que haya alrededor, no se siente querida y valorada.
3. Sensación de incompetencia
La persona no se siente apta para desarrollar ningún tipo de actividad.
Nunca llega a arriesgarse al tomar decisiones o enfrentarse a nuevos retos, prefiriendo estar siempre en un segundo plano.
4. Miedos recurrentes
Aunque el miedo suele tener un factor motivacional sobre las personas, puede llegar a anularnos si no se ve como un reto.
Los miedos normales suelen ser al fracaso, al error, a ser sinceros, a salir a ámbitos sociales, a no gustar o a hacer el ridículo.
5. Elevada importancia en el físico
La persona suele fijarse en su propio físico, el cual nunca considera lo suficientemente bueno, por lo que se atormentan, llegando a un nivel elevado de autoexigencia.
Además, esto hace que exista una continua comparación con el resto.
Puede llegar a dedicar demasiado tiempo al autocuidado o el deporte.
Ocurre por la necesidad de ser valorados por lo externo, ya que no consideran digna su personalidad.
Los problemas de autoestima se observan en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones sociales hasta la pareja o el círculo familiar.
Nos lleva a tener bajo rendimiento o un mal desempeño de las tareas del trabajo.
Tiende a cronificarse, ya que la baja seguridad en uno mismo se retroalimenta, por lo que es necesario ponerle fin, en muchos casos buscando ayuda especialidad.
Raquel Treviño
2025-06-08 06:31:36
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: 26
Los indicios que indicarán que nuestra Autoestima no está en su mejor nivel son:
Falta de seguridad en uno mismo
No expresar la opinión por temor a ser rechazado o pensar que las opiniones no tienen el mismo valor que las del resto
Sentir que no somos merecedores de las situaciones positivas
Falta de esfuerzo al pensar que no se va a poder conseguir lo que uno desea
Necesitar la aprobación del resto a menudo
No sentirse feliz
Desmotivación con rapidez
Sentir nerviosismo durante el día
Sentirse culpable
Poco atractivo o sin iniciativa
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Rayan Fernández
2025-06-08 05:44:35
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: 25
No tengo seguridad en mí mismo
No expreso mis opiniones por miedo a ser rechazado o por pensar que mis opiniones valen menos que las opiniones de los demás
No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que anticipo que no lo voy a lograr
Necesito la aprobación de los demás con frecuencia
Me comparo con los demás y me gustaría ser como ellos ya que los considero superiores a mí
Tengo miedo a decir lo que siento y que no les guste a los demás
Me cuesta acabar lo que empiezo ya que me desmotivo con mucha facilidad
Pienso mucho en mis debilidades
Me cuesta tomar la iniciativa
Siento que no tengo nada que aportar