¿Cómo puedo crecer mentalmente?

Crecer como persona es un objetivo que todos, tarde o temprano, buscan conseguir. El deseo de ser la mejor versión de uno mismo es algo inherente al espíritu humano, por lo que poner manos a la obra es la mejor estrategia para conseguirlo. Hazte responsable de tu propia felicidad. Aprovecha las oportunidades. Ten confianza en ti mismo. La confianza personal tiene que ver con el reconocimiento propio. Gestiona tus emociones. Rodéate de personas positivas. El truco está en no hacer caso a mensajes negativos, sino al contrario: procurar buscar a las personas que, a través de mensajes positivos, te hagan sentir más confiado y fuerte para conseguir tu meta.

El proceso de desarrollar una mente fuerte ha sido puesto a prueba desde siempre por la ciencia. Se han hecho experiencias con soldados puestos en situaciones límite, deportistas de élite y personas con alto nivel de presión, por ejemplo, los mediadores en casos de secuestros o actos de terrorismo. En todos los casos, hay al menos cinco aspectos en común que, si los transformás en hábitos en tu vida, te permitirán tener una mentalidad más fuerte, lo que traerá como consecuencia, una personalidad más decidida y mejor plantada para tomar decisiones y alcanzar tus objetivos. Aprender a gestionar las emociones y encauzar mejor los desbordes. Quienes tienen una mentalidad fuerte procesan la información emocional de una manera asertiva. Hacer foco en el objetivo / propósito mayor. Perseverar en los momentos difíciles. Mantener la gratificación en mente, sabiendo que llegará en algún momento. Empezar por hacer aquello que da miedo. Esta habilidad es clave para marcar una diferencia sustancial en tu nivel de determinación para tener una mentalidad más fuerte. La mejor forma es la acción, empezando por aquello que más te desafía y limita. Una vez que vencés esa barrera que vos mismo construiste, vas a ver cómo podrás atravesar prácticamente cualquier situación que se presente, porque tendrás la autovaloración, la persistencia y el poder interior suficiente para hacerlo. Comenzá por pequeñas cosas que te atemoricen, probá y seguí adelante con otras mayores.

Las personas que tienen una mentalidad de crecimiento creen que sus capacidades se pueden modificar, incluso si tienen dificultad con algunas habilidades. Piensan que con la práctica sus habilidades pueden mejorar gradualmente. Tener una mentalidad en crecimiento puede tener beneficios reales. Ayuda a las personas a replantear su enfoque ante los desafíos y a mantenerse motivadas en mejorar sus habilidades. En lugar de pensar: “No puedo hacer esto”, piensan: “Aún no puedo hacerlo”. La mentalidad de crecimiento no es algo con lo que las personas necesariamente nazcan. Tanto los niños como los adultos pueden desarrollar la creencia de que las cosas que les resultan difíciles ahora, tal vez no sean difíciles siempre.

Somos los responsables de nuestra vida, por lo que somos responsables de crear nuestra mejor versión, para ello debemos saber cómo crecer personalmente. A la hora de comenzar a realizarlo debemos tener en cuenta que depende de nosotros mismos y debemos tener un compromiso con nosotros mismos. Hay personas que no se plantean el crecimiento personal y no se dan cuenta que la vida avanza a gran velocidad. Aquí os dejamos una serie de hábitos a seguir para conseguir el objetivo sobre cómo crecer personalmente: 1. Sonríe 2. Confía en ti 3. Aprende de tus errores 4. Ten confianza en ti mismo 5. Gestiona tus emociones 6. Sé positivo 7. Crea hábitos saludables 8. Problema-solución 9. Establece tu plan 10. Haz cosas que te hagan sentir bien Si no confías en ti mismo ¿Quién lo hará? Debes creer en ti mismo, demostrar que vales más que nadie. Deja atrás las inseguridades y cómete el mundo. Y hazte responsable de tu felicidad. Es muy importante el hecho de ser conscientes de los errores que cometemos, de esta manera podemos aprender de ellos y de este modo crecer. El ser humano suele tener un miedo constante al fracaso debido a la falsa percepción que existe de uno mismo. Saber reconocer las emociones y qué hacer con ellas es una parte fundamental para un proceso de crecimiento personal. No podemos crecer personalmente si vamos a empezar con la negatividad y pensando en que no vamos a ser capaces de cumplir aquello que nos proponemos. En el crecimiento es muy importante que se desarrolle el cuerpo y la mente. Si existe un problema no te centres en darle vueltas, céntrate en ser creativo y buscar una solución rápida para que la palabra problema deje de existir. Actualmente una de las cosas que se suele hacer para crecer como persona es establecer un plan de crecimiento personal con ayuda de un psicólogo o un coach profesional. La felicidad es la acción que mueve el mundo, se compone de aquello que hace sentirnos bien. Dedica tu tiempo libre en lo que te apasiona, relaja o motiva.