¿Qué pasa cuando conectas con una persona?

Cuando conocemos a alguien con quien compartimos valores, formas de expresarnos o incluso patrones de comunicación similares, nuestro cerebro libera oxitocina y dopamina, neurotransmisores relacionados con la confianza y el placer social. Nuestro cerebro detecta microexpresiones, tono de voz y lenguaje corporal. Si nos sentimos reflejados en la otra persona, la conexión es casi instantánea. Aunque no lo notemos conscientemente, ciertas voces, gestos o expresiones nos resultan familiares y pueden recordarnos a personas importantes en nuestra vida. Si alguien ha pasado por situaciones similares a las nuestras, es más probable que sintamos una conexión natural. Nos sentimos más cómodos con quienes comparten nuestra visión del mundo. Tener hobbies o experiencias similares crea una base para la conexión. Si alguien ha vivido situaciones similares a las nuestras, sentimos que «nos entiende de verdad». Nos atraen las personas auténticas, aquellas que se muestran tal como son, sin máscaras ni pretensiones. Si la otra persona está en una frecuencia emocional similar a la nuestra, la conexión fluye de manera natural. Todos emitimos una “energía” basada en nuestras emociones. Alguien optimista y relajado atraerá más que alguien constantemente estresado o irritable. Nuestro cerebro asocia ciertos rasgos, actitudes o formas de hablar con personas de nuestro pasado. Nos recuerda a alguien importante en nuestra vida, de manera positiva o negativa. Nuestra mente relaciona esa persona con una emoción previa, como seguridad, amor, estrés, rechazo. Se activan recuerdos inconscientes que influyen en nuestra percepción sin que nos demos cuenta. La conexión surge de una combinación de química cerebral, experiencias de vida, valores compartidos y energía emocional.

Cuando una persona nos atrae tanto para una amistad como para una relación amorosa a esa conexión la llamamos química, ya que sentimos que realmente estamos conectando con esa persona. En general no sabemos por qué sentimos cierta atracción por una u otra persona. Este fenómeno se produce por la liberación de ciertas hormonas en nuestro cerebro que intentan producirnos algunas sensaciones. Por lo general, asociamos la atracción con una persona con el deseo o el apetito sexual. Pero realmente involucra a una sensación de obtención de una recompensa en nuestro cerebro, lo que implica que cuando conocemos a alguien nos sentimos mucho más felices, a gusto y que queramos continuar conociendo a esa persona que consideramos especial. Este efecto se produce debido a la liberación de dopamina. Este neurotransmisor comienza a liberarse cuando la actividad que realizamos nos hace sentir bien. Por ello cuando nos encontramos con nuestra familia, amigos o pareja, estamos mucho mejor. Sin embargo, no solo actúa esta hormona, sino que con la atracción se libera norepinefrina. Esta sustancia química genera que nos volvamos enérgicos y eufóricos. Y es que nuestro cerebro libera estas sustancias y actúa consiguiendo esa recompensa en nosotros antes de que seamos totalmente consciente de lo que nos está sucediendo.

Cuando hablamos de una conexión emocional nos referimos al sentimiento de intimidad y alineación que puede ocurrir entre dos personas. Este tipo de conexión no implica una atracción física, sino que es en un sentido más emocional e íntimo. Esta conexión se trata de una necesidad que tenemos los humanos, ya que nos da un mayor sentido de pertenencia, lo que equivale a experimentar un mayor bienestar mental. Se preocupan por ti: Cuando existe una conexión o hay química entre dos personas, suele haber una implicación y preocupación por ambas partes. Es decir, buscas la felicidad de la otra parte. Compartes abiertamente: Una conexión emocional entre dos personas también implica experimentar la suficiente comodidad para expresar y compartir valores, creencias y sueños. De hecho, al existir este tipo de relación, ambas partes se buscan para apoyarse y defenderse mutuamente. Existe una escucha activa: A menudo solemos encontrarnos a nosotros/as mismos/as dejando de escuchar a la otra persona. En cambio, cuando se conecta con alguien mentalmente o emocionalmente, la escucha es activa, es decir, la otra persona está presente y te presta toda su atención. Os conocéis profundamente: Tener química con alguien también implica entenderlo desde lo más profundo. Es decir, los dos podéis ser vulnerables delante del otro y podéis compartir todo lo que se os pasa por la mente. Existentes pequeños detalles: Cuando conectas con otra persona, te gusta tener pequeños detalles con él/ella. De hecho, saber lo que le sucede en su jornada fortalece aún más la intimidad, la confianza y la familiaridad. No os juzgáis: Al experimentar química con otra persona, tiende a no haber juicios. Esto implica que os sentís completamente libres a expresar vuestras emociones ante el otro/a. Aprendéis de vuestros conflictos: Tener una conexión emocional no significa que no estarás en desacuerdo o que no tendrás conflictos con la otra persona. Es importante aprender a saber expresar los límites, así como a respetar los de la otra persona. De este modo, cuando existe una conexión entre dos personas, ambas partes acaban aprendiendo de los conflictos que pueden surgir. Te sientes comprendido/a por la otra parte: La conexión también implica entender la posición del otro y poder hablar de manera fácil con los demás. Por lo que la comunicación, en estos casos, acaba dándose de manera muy cómoda. Puedes contarle tus problemas: Una conexión emocional también es signo de poder contar los problemas a la otra persona siempre confiando en que estará allí para escucharte y comprenderá tu situación.

Cuando hay una conexión profunda, lo más probable es que lo notes desde el primer momento, sintiendo una particular atracción por esta persona. Quizá sientas un fuerte interés por acercarte a esta persona, por hablar con él o ella o por saber más sobre quién es, pues algo en ese ser te intriga. Amas su compañía. Ya sea un plan romántico y sorprendente o simplemente una tarde de ver películas en pijama, la presencia de ese alguien especial se siente siempre bien. Pueden hablar fácilmente. En cambio, cuando las cosas no fluyen exactamente bien, lo más probable es que tener una conversación sea complicado porque no hay muy buen click y algo no marcha tan bien. Quizá no te sientes suficientemente seguro para expresarte o tal vez hay algo en la forma en que ese alguien te responde que no te invita a continuar dialogando. Te sientes cómodo. Esto pasa cuando las conexiones son fuertes y profundas, pues la confianza fluye y la relación, ya sea romántica o de amistad, se da entre ustedes de manera tan natural que parecería que llevan juntos años, aunque hayan pasado apenas unos meses. También puede pasar que sientas confianza más rápido y que todo esto abone a la sensación de estar cómodo y contento, sin importar el contexto. Se relacionan profundamente. Cuando conoces a alguien y la conexión es muy especial, también puede sentirse muy natural el integrar a esta persona dentro de tu vida y hacerla parte de tu rutina. Por ejemplo, quizá sientas deseos de presentarla ante tus amigos o tu familia, de pasar mucho tiempo con esa persona y de comenzar a hacer dinámicas cotidianas como ir de compras, cocinar algo, dormir juntos, etc. Sin pensarlo mucho, la relación puede ir avanzando hacia algo más íntimo cuando la conexión es fuerte.

Sentir esa conexión o atracción es natural e inevitable porque estamos formados de diferentes personalidades que cohabitan en nuestro interior y, aunque nos gustaría que todas circularan en la misma dirección, a veces alguna de ellas difiere. Las energías y las conexiones vienen y van. Los sentimientos fluctúan y es normal sentir tristeza por no poder experimentar esa fase de luna de miel de forma continua. Es imposible que te pases años con tu pareja y no sientas nunca más una conexión magnética con alguien. El problema real viene cuando esa tendencia, en lugar de perder resuello con los días, empieza a coger fuerza y empuja hacia una dirección hacia la que no quieres ir. En estos momentos, hay una tendencia dentro de ti que está gritando tan fuerte que no puedes evitar prestarle atención. Ignorarla no es una opción, ya no. No tienes ningún poder sobre cómo te sientes, pero tienes poder absoluto sobre cómo respondes a ello. Está claro que hay algo que te está faltando ahora mismo y es por eso que otra persona lo ha despertado en ti.