¿Cuál es la importancia del entorno para el bienestar físico y emocional?
Jaime Velasco
2025-07-13 14:19:51
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Entendemos el concepto de bienestar no como una dicotomía entre enfermedad y salud. Nuestro enfoque es más holístico y tiene en cuenta factores biológicos, psicológicos y contextuales, llámense sociales, económicos, laborales, de expectativa de vida o de dificultades derivadas de la transición a la vida adulta.
El bienestar físico y el emocional están totally relacionados, máxime cuando hablamos de autopercepción.
Una discapacidad, una enfermedad, una dolencia, un estilo de vida y una alimentación incorrecta impactan en el bienestar emocional, y a la inversa, lo que pasa por la mente afecta al cuerpo.
Sentirse mal física y emocionalmente limita la vida de quienes se encuentran en esa situación.
Hemos de cuidar de nuestro cuerpo y de nuestras emociones.
Hacer deporte, tener una buena red social de amigos y familiares, alimentarse de manera saludable y consciente, “perder el miedo a mirar hacia dentro”, aprender a parar, y a gestionar mejor lo que sentimos, y a vivir en el presente, y a pedir ayuda…, así, todo suma para atrapar ese intangible que llamamos bienestar.
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