¿Cómo afecta la empatía a las personas?
Francisco Javier Cantú
2025-07-27 10:31:38
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La empatía es la capacidad o habilidad de entender la situación en que se puede encontrar otra persona, y es vital para mantener comportamientos prosociales. La empatía, sin embargo, no es un constructo único, sino que incluye diversos factores, entre los cuales destacan el hecho de compartir la angustia y el dolor que podemos percibir en otras personas y el de preocuparnos de manera compasiva por ellos. Imaginar la angustia y el dolor que pueden sentir otras personas incrementa las propias sensaciones de angustia y la voluntad de ayudarlas, pero no la empatía. Imaginar que a través de este dolor les ayudamos a que disminuya el suyo incrementa la empatía en su conjunto, incluida la compasión. La empatía es crucial para mantener comportamientos prosociales. La imaginación es más poderosa de lo que a menudo se piensa, imaginar situaciones aumenta la plasticidad neuronal, que es la capacidad que tienen las neuronas de realizar conexiones nuevas para fijar los aprendizajes y las experiencias en la memoria. Dicho de otro modo, imaginar situaciones que incrementen las respuestas empáticas, incluidas las de preocupación compasiva, favorece los comportamientos futuros de predisposición a ayudar y a mostrar compasión.
Nahia Gonzáles
2025-07-16 01:32:03
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La empatía puede suponer a veces un gran coste para la persona que la siente, un ejemplo extremo sería arriesgar la propia vida por ayudar a otros. Ver sufrir a otras personas también puede producir una gran sobrecarga emocional que puede llevar a una reacción de insensibilización. Sería el caso, por ejemplo, de tener seres queridos con un alto nivel de sufrimiento o de profesionales que se dedican a cuidados de personas muy enfermas o dependientes. Por otro lado, una persona que recibe ayuda desde un acto empático puede sentirse invadida, humillada o desmotivada si la ayuda es invasiva, innecesaria o no solicitada. La autoestima puede verse perjudicada si ésta ve que los demás la perciben como alguien dependiente, sin recursos o incapaz de solucionar sus problemas. La capacidad de empatizar puede también incrementarse a partir de un trabajo interno.
Mara Conde
2025-07-15 22:37:39
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Una persona es empática cuando es capaz de percibir el dolor y el sufrimiento de otra persona como si fuese el suyo propio. El exceso de empatía o fatiga por compasión es una respuesta de nuestro cuerpo producida por el estrés que nos causa el cuidado a otra persona que sufre. Las personas empáticas nos cargamos de una mochila emocional y muchas veces ni siquiera somos conscientes. De hecho, esa es la función que tienen en nuestro cerebro las neuronas espejo. Como personas muy empáticas hay una cosa de la que nos solemos quejar, de sufrir mucho. Y es que ese sufrimiento nos llega a través de vivir las historias de otros como si fueran nuestras. En esos casos es común lo que se llama el síndrome por exceso de empatía. El exceso de empatía o fatiga por compasión es una respuesta de nuestro cuerpo producida por el estrés que nos causa el cuidado a otra persona que sufre.
Te sientes agotado sin saber por qué. Las emociones son una enorme fuente de desgaste. A veces quizás sientes demasiado aunque no sepas el origen. Por ejemplo, absorber los problemas de otra persona puede ser causa de ese cansancio. Te pesa el dolor ajeno. El problema en este caso es que tiendes a cuidar a otros, pero olvidándote de ti mismo. Esto da lugar a no atender nuestras necesidades y cargar con emociones que no te pertenecen.
Lucía Sánchez
2025-07-15 22:21:49
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La empatía es la capacidad de captar, entender y comprender las emociones de otra persona, lo que piensa y cómo se comporta, es decir, lo que se entiende por “ponerse en la piel de la otra persona”.
Esta habilidad es una pieza clave en las relaciones sociales, ya que gracias a ella nos relacionamos de forma eficaz y satisfactoria.
La empatía nos garantiza desarrollar relaciones sanas.
Se crean relaciones interpersonales cómodas y sencillas, gracias a la conexión emocional.
Nos ayuda a no juzgar a la persona y a comprenderla desde una perspectiva mucho más integral.
Con ello logramos ser respetuosos con el otro.
Aquellas personas que demuestran empatía se orientan a la colaboración y gozan de mayor éxito en sus grupos de referencia.
Esto aumenta la autoestima.
Sin duda, ser empático mejora la capacidad de liderazgo y motivación cuando se empieza a entender los deseos y necesidades de la gente.
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