¿Cómo ser agradecido cuando estás sufriendo?
Victoria Cabán
2025-08-07 23:17:18
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Para aumentar nuestro agradecimiento y nuestra habilidad de ver a Dios en todo les propongo cinco maneras para crecer en gratitud.
1) Convierte tu queja en gracias.
Si estas en trafico y quieres quejarte dale gracias a Dios por tener un carro.
Si estas cansado del trabajo dale gracias a Dios por la bendición de tener un trabajo.
2) Cuenta tus bendiciones.
Antes de dormirte escribe tres cosas por la que estas agradecido que ocurrieron durante ese día.
3) Escribe una carta de agradecimiento cada semana.
Cada semana elije una persona por la que estas agradecida y escríbele una carta.
4) Ofrécele todo a Dios.
Si estas sufriendo ofrécele a Dios tu sufrimiento y pídele que lo una a su cruz y lo utilice por el bien de los demás.
5) Monitorea tu conversación.
Cada vez que hables haz el propósito de no quejarte.
Tenemos que entrenarnos a ser agradecidos en cada momento.
Sabemos que el ser agradecidos no solo nos ayuda a reconocer las bendiciones de Dios, sino que también nos ayuda físicamente.
Nunca vio su cáncer como un castigo sino como una oportunidad que Jesús le daba para unirse mas íntimamente con El.
Cada cruz puede ser rechazada y botada o puede ser aceptada y ofrecida a Dios para que el haga milagros en la vida de las personas.
Aaron Iglesias
2025-08-03 12:21:25
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La gratitud es decir gracias por todo lo que es importante para usted y las cosas buenas en su vida. Usted está agradecido por un regalo, pero también está agradecido por mirar un atardecer, por tener éxito en un deporte o por estar vivo.
Usted ve su vida y sus experiencias como un don.
La gratitud también puede estar vinculada con la resiliencia, que consiste en tener una "fuerza interior" que le ayuda a recuperarse después de situaciones estresantes.
Incluso si se siente abrumado por su salud, piense en las cosas que aún puede hacer.
Tómese tiempo cada día para reflexionar.
Dé las gracias a gente que no conoce.
Dé las gracias por las capacidades que tiene.
Antonia Conde
2025-07-28 19:46:32
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Tomarse el tiempo para sentir gratitud puede mejorar su bienestar emocional al ayudarlo a sobrellevar el estrés. Las primeras investigaciones sugieren que una práctica diaria de gratitud también podría beneficiar al cuerpo. El primer paso en cualquier práctica de gratitud es reflexionar sobre las cosas buenas que han sucedido en su vida. Estas pueden ser cosas grandes o pequeñas. Puede ser tan simple como haber encontrado un buen espacio para estacionar ese día o disfrutar de una taza de café caliente. Luego, permítase un momento para disfrutar que tuvo la experiencia positiva, sin importar los aspectos negativos que puedan existir en su vida. Deje que los sentimientos positivos de gratitud broten. Practicar gratitud es parte de un conjunto de habilidades que su equipo de investigación alienta a las personas a practicar. Cuando convierte la gratitud en un hábito habitual, puede ayudarlo a aprender a reconocer las cosas buenas de su vida a pesar de las cosas malas que puedan estar sucediendo. Haga un esfuerzo por experimentar la gratitud a diario y vea cómo le va. Puede que solo le sorprenda que, a pesar de lo mal que están las cosas, hay otras por las que pueda sentirse agradecido.
Bruno Marco
2025-07-16 09:16:54
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En los días pesados y en las épocas más espinosas es difícil sentir gratitud pero es justo cuando más útil es practicarla. La gratitud es una decisión, una actitud que resiste el flujo de las altas y bajas en la vida. Acuérdate de lo malo, piensa en los peores momentos de tu vida, eventos traumáticos, pérdidas, enfermedades, etc, ahora date cuenta que ya NO estás ahí, quieres decir que lo superaste.
Piensa en muy pequeño, si estás de mal humor, triste o tienes dolor físico crónico y te cuesta trabajo sentir gratitud tómate un momento para mirar a tu alrededor, encuentra una o dos cosas que te hagan sentir bien con respecto a la vida que tienes.
Recurre a la básica, todos jalamos aire, inhalamos y exhalamos profundamente una vez, quiere decir que estamos vivos y que estamos juntos, la básica –respirar- te ayuda a recordar que estas aquí, que tienes este momento, y ya esto es un motivo para sentirte agradecido. Incluso si hoy te despertaste con la noticia de un nuevo vecino indeseable en el barrio.
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