¿Qué te hace sentir agradecida?
Aaron Iglesias
2025-08-11 15:26:02
Count answers
: 28
Usted está agradecido por un regalo, pero también está agradecido por mirar un atardecer, por tener éxito en un deporte o por estar vivo.
Usted ve su vida y sus experiencias como un don.
Puede mejorar el bienestar.
Y puede ayudarle a ser más optimista acerca de la vida.
Tómese tiempo cada día para reflexionar.
Dedique unos minutos al final de cada día y piense o escriba sobre las cosas por las que está agradecido ese día.
Esto puede incluir personas, acontecimientos o experiencias.
Dé las gracias por las capacidades que tiene.
Incluso si se siente abrumado por su salud, piense en las cosas que aún puede hacer.
Comience un ritual familiar de gratitud.
Dé las gracias antes de una comida.
Comparta las cosas por las que está agradecido antes de irse a la cama.
Encuentre maneras creativas de dar gracias.
Plante un jardín de gratitud.
Tome fotos de las cosas por las que está agradecido.
Jordi Soto
2025-08-01 18:27:03
Count answers
: 32
Me tomo un rato y sentada en mi sillón doy gracias por muchas cosas que si tengo. Esto es mi costumbre desde hace mucho tiempo. Así me centro en la abundancia de aquello que sí tengo, en vez de mirar aquello que me falta.
Aquí comparto una lista con 10 cosas por las que doy gracias:
1. Por estar viva y haberme despertado esta mañana.
2. Por la familia que tengo, por su apoyo y amor.
3. Por mi salud.
4. Por mis amigos, socios y otras personas con las que puedo compartir y aprender.
5. Por mi hogar, donde puedo descansar y retirarme cuando lo necesito.
6. Por tener mis necesidades básicas cubiertas que me permite enfocarme en mi propio desarrollo personal.
7. Por mis vivencias que me han traído hasta este momento y todo lo que he aprendido en ellas.
8. Por desarrollar una profesión que me encanta y me hace disfrutar.
9. Por haber amado y sido amada en esta vida.
10. Por poder escribir sobre aquello que me gusta y con ello poder ayudar a otros.
Santiago Roldán
2025-07-27 11:32:02
Count answers
: 30
La gratitud te lleva a valorar lo que está funcionando en tu vida, ayuda a visibilizar tus virtudes y las de tu entorno, y te focaliza en el aquí y el ahora, más que en lo todo lo que te falta por conseguir. Degustar una buena fruta o un gesto de una persona en un momento dado puede ser suficiente. Unas entradas del teatro, el papel de una chocolatina especial, la etiqueta de una prenda que te hace sentir particularmente cómodo…. También puedes darle el formato de álbum de fotos, ahora que siempre llevamos el móvil encima. Fotografía momentos, situaciones, objetos, personas… cosas que te hagan sentir agradecido o te evoquen esta sensación. La gratitud libera dopamina, una recompensa natural de nuestro cuerpo que actúa como estimulante y como motivador.
Lara León
2025-07-16 11:25:10
Count answers
: 21
Agradezco que mi mamá está viva.
Agradezco por el trabajo que tengo.
Agradezco por la salud.
Agradezco estar estudiando una maestría.
Agradezco porque tengo un carro.
Agradezco cuando van personas al cineclub.
Agradezco por las personas que son amigos o al menos me sacan buena plática.
Agradezco por todas las experiencias que he vivido.
Agradezco por las buenas historias.
Agradezco por el agua caliente.
Y es todo por ahora.
En general, agradezco por estar vivo.
Desconozco que se sienta estar muerto, pero considero que no es ni de cerca mejor que mi situación actual.
Leer también
- ¿Cómo puede la gratitud ayudar en momentos difíciles?
- ¿Cómo ser agradecido cuando estás sufriendo?
- ¿Cuáles son los 3 tipos de gratitud?
- ¿Qué se fortalece en la gratitud?
- ¿Qué reduce la gratitud?
- ¿Cómo se puede practicar la gratitud?
- ¿Cómo se puede aplicar el agradecimiento en situaciones difíciles?
- ¿Cuáles son tres formas de practicar la gratitud?
- ¿Cómo decir gracias en un momento difícil?
- ¿Cómo ejercitar la gratitud?
- ¿Cómo dar las gracias de forma correcta?
- ¿Qué decir cuando no te dan las gracias?
- ¿Cuáles son las 3 cualidades de la gratitud?
- ¿Cómo puedo realizar un ritual de gratitud?
- ¿Cómo se practica la gratitud en psicología?
- ¿Qué son los rituales de gratitud?