¿Qué hacer para mejorar la confianza?
Laia Arribas
2025-07-17 16:09:54
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Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para aumentarla. La autoeficacia se refiere a la creencia en tu capacidad de poder lograr ciertas tareas específicas. La autoconfianza, o confianza en uno mismo, es más bien una visión general de cuán probable es que cumplas una meta, sobre todo con base en tu experiencia pasada. Cuando pasas tiempo practicando en el piano, aumenta tu confianza en tu habilidad para tocar. Tanto la autoconfianza como la autoeficacia están basadas en la experiencia, pero la autoconfianza refleja una visión más amplia de ti mismo, más que solo tu confianza al realizar tareas específicas. La autoestima se refiere a cómo percibes tu valía en general. Las mejorías en la autoconfianza contribuyen a reforzar tu autoestima, un concepto más amplio. Puedes tener suficiente confianza para creer que eres capaz de aprender un juego nuevo, por ejemplo, y a la vez te puede faltar autoeficacia para creer que serás bueno desde el principio.
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