¿Cómo transmitir seguridad al hablar?

Si crees en ti mismo, la verdadera confianza se reflejará en tu discurso. Si de verdad crees que te mereces ese ascenso, se lo pedirás a tu jefe con seguridad. Habla de forma pausada y clara. Expresarte con calma y de manera elocuente demuestra confianza y hace que tus oyentes se interesen por lo que tienes que decir. La forma en que te expresas y tu lenguaje corporal pueden aumentar tu confianza. Evita encogerte o cruzarte de brazos cuando estés inquieto, porque parecerá que estás poniendo una barrera. Mantente erguido, siéntate derecho y practica una buena postura. Así darás la sensación de ser más seguro de ti mismo y podrás influir en cómo te sientes. Sonríe cuando sea apropiado, asiente si estás de acuerdo y utiliza gestos expansivos. Un lenguaje corporal positivo crea una impresión favorable en los demás. Intenta ser consciente de estos detalles. Practica ante el espejo. Lee un libro en voz alta o prepárate de antemano algo que quieras decir en una próxima reunión. Tanto si se trata de una presentación, una negociación o una sencilla conversación, una mínima preparación puede aumentar tu confianza de manera exponencial. Practica lo que quieres decir y anticipa posible preguntas u objeciones para que no te pillen desprevenido. La escucha activa te ayuda a entender el contexto de la conversación. Cuando entiendes claramente el tema o la situación, estás mejor preparado para expresarte de forma adecuada. También ayuda a comprender y adaptar el estilo y el tono de comunicación del público. Cuando te sientes en sintonía con tus oyentes, es más probable que hables con confianza, sabiendo que tu mensaje obtiene eco en los demás.

Para efectivamente transmitir esa seguridad tan necesaria para poder conectar y persuadir, asegúrate de trabajar adecuadamente los siguientes elementos, todos ellos de comunicación no verbal. Fluidez de palabra es quizá el elemento más importante para mostrar seguridad y convicción, cuando hablas de manera fluida demuestras tu dominio del contenido y que estás en control de la situación. El contacto visual es fundamental para transmitir seguridad y generar confianza, y a la inversa, la carencia del mismo es el que más desconfianza genera. Una postura corporal sólida y abierta comunica seguridad y control, en tanto que una postura encorvada, disminuida y con los brazos cruzados refiere a un deseo inconsciente de hacernos más pequeños para disminuir nuestra visibilidad y zafar del peligro, lo cual denota inseguridad. La sonrisa es una señal inequívoca de seguridad, solamente quien se encuentra tranquilo y cómodo sonríe. Mantener las manos visibles y las palmas abiertas cuando gesticulas indica apertura, seguridad y honestidad, esto muestra que no tienes nada que esconder, además de la voluntad de conectarte con la gente. Los movimientos serenos y controlados, que tienen un propósito comunicacional, trasladan seguridad y control de la situación por parte del orador. Una voz que llega con claridad a la audiencia apoya la percepción de seguridad por parte del orador, la manera de hacerlo es trabajando la potencia de la voz, su proyección hacia la audiencia y una buena articulación de las palabras con una dicción clara. La utilización de pausas al hablar en público, es decir pausas intencionales que sirven para generar efectos en la comunicación, generan la impresión en la audiencia de que tú, como orador, te encuentras en pleno control de la situación. Las frases que terminan en inflexiones hacia arriba, si se repiten reiteradamente generan una impresión de inseguridad en lo que se dice, en tanto que las inflexiones hacia abajo denotan seguridad y convicción. La congruencia comunicacional es la alineación del significado que transmiten tus palabras y el significado de las señales que emites a través de tu comunicación no verbal. Una apariencia pulcra y profesional ayuda a generar una buena primera impresión que puede ayudarte a proyectar una imagen de seguridad y confianza en ti mismo, antes incluso de decir una sola palabra. La seguridad del orador nace de un sentimiento interior, que debe transmitir a la audiencia, el público debe pensar y sentir que quien tiene delante se encuentra en control de la situación, que está 100% seguro, comprometido y convencido de lo que dice.

Transmitir seguridad en la comunicación es la suma de tres elementos: la autoconfianza, la actitud y el manejo de voz y cuerpo. Las personas que se comunican con firmeza y seguridad generan entornos de confianza en los que las personas sienten que pueden aprender y aportar sin ser juzgadas. La seguridad en la comunicación promueve la colaboración y aportación de ideas, mostrando capacidad para construir colaborativamente y enriqueciendo el discurso con las aportaciones de los demás. Esto se logra a través de una comunicación respetuosa en la que se tienen en cuenta todos los puntos de vista, sin juicios que limiten la participación. La autoconfianza es clave, ya que las personas que comunican con seguridad y firmeza son personas que confían en sí mismas, lo cual implica que tienen un alto grado de autoconocimiento, están dispuestas a seguir mejorando y no pretenden dar lecciones a nadie. También es importante el manejo de la voz, con frases bien estructuradas, sin titubeos y con una adecuada combinación de velocidad, ritmo y tono, así como el lenguaje corporal equilibrado y coherente. Todo esto impacta directamente en la claridad del mensaje y cómo se transmite. Y la buena noticia es que se puede entrenar, así que empecemos por el principio: el autoconocimiento. La creatividad, la comunicación y las emociones en el entorno profesional son áreas importantes a considerar.