¿Cómo se conectan la mente y el cuerpo?
Oriol Batista
2025-07-20 09:25:31
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La conexión de cuerpo y mente es un ejercicio de relajación que puede ser utilizado en cualquier momento para centrarse en el momento presente en lugar de nuestras preocupaciones, lo que ayuda a calmar nuestros cuerpos y mentes.
Los ejercicios de conexión a de cuerpo y mente pueden mejorar su concentración, disminuir la ansiedad y mejorar la toma de decisiones y las habilidades para resolver problemas.
Asier Ramírez
2025-07-20 07:57:17
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No existe separación alguna entre lo que sucede en la mente y lo que ocurre en el organismo. La mente y el cuerpo interaccionan de una manera tan poderosa que ambos pueden afectar a la salud de una persona. Un sentimiento de ansias o nerviosismo puede dar lugar a un trastorno estomacal, estreñimiento o dolor de cabeza. El estrés puede ocasionar úlceras o incluso ataques al corazón, la depresión y la infelicidad afectan al organismo hasta el punto de sentirse pesado y aletargado. La enfermedad se manifiesta como un síntoma en el cuerpo e indica que la conciencia ha dejado de estar en orden y armonía, dando la oportunidad de conectar con aquellas partes del organismo con las cuales se ha perdido contacto. La actitud es el comportamiento que una persona utiliza con relación a la vida, se puede decir que es su modo de vida o de actuar, y siempre es posible mejorarla, solo se debe trabajar en uno mismo, en reaccionar de manera más objetiva que subjetiva. El mensaje que enviemos al organismo, ya sea de irritación o de aceptación del problema, es el mensaje al que responderá el cuerpo. Los mensajes que de una u otra manera inconsciente se envían al cuerpo son un factor determinante en el estado de bienestar. Si están basados en el fracaso, la desesperación y la ansiedad, serán la causa de que el cuerpo reaccione, debilitando los mecanismos de defensa. En cambio, los mensajes con contenido de alegría, éxito, esperanza, amor y bienestar son comunicaciones vitales que fortalecen el organismo, le infunden energía y hacen que se sienta lleno de vida.
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