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¿Qué factores ambientales impactan en la salud emocional?
Vega Vázquez
2025-08-16 13:43:54
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El proyecto estudiará el impacto del clima, la contaminación, el urbanismo, las condiciones socioeconómicas regionales y la pandemia de la Covid-19 sobre la salud cerebral, y descifrará los mecanismos biológicos subyacentes.
El equipo investigador analizará datos de más de un millón de ciudadanos y pacientes europeos para averiguar los mecanismos cerebrales relacionados con los factores ambientales que conducen a síntomas de depresión, ansiedad, estrés y abuso de sustancias.
Una mejor comprensión de los factores ambientales y su correspondiente modulación genética responsable de mecanismos específicos de las patologías ayudará a estimar los niveles de riesgo individuales y facilitará el tratamiento de las enfermedades mentales relacionadas con el entorno.
Los datos adquiridos a través de satélites de teledetección, modelos climáticos, medidas de la atmósfera, recursos públicos y aplicaciones de salud digital se relacionarán con datos de ciudadanos y pacientes mediante modelos informáticos complejos basados en la inteligencia artificial para demostrar efecto de los eventos ambientales en la estructura y la función del cerebro.
Daniela Rosales
2025-08-09 06:08:35
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Aunque la genética es importante, el papel de los factores ambientales en el desarrollo de la salud mental está ampliamente aceptado. Entre los factores del ambiente que pueden afectar al cerebro se encuentra la contaminación ambiental. La exposición a contaminación atmosférica, especialmente las partículas PM10, se asocia a un mayor riesgo de problemas emocionales como ansiedad y depresión, efectos que se observaban al cabo de un año. El hecho de tener áreas verdes a menos de cien metros del colegio reducía el comportamiento agresivo de los niños y niñas. El equipo investigador señala que esto puede ser a causa de efectos beneficiosos derivados directamente de la exposición a zonas verdes, como la reducción de los niveles de estrés, o a través de otros mecanismos como la promoción de la actividad física, la interacción social, el juego libre, o la reducción en el ruido o la contaminación. Es necesario apostar por estrategias para mejorar la calidad del aire y ampliar los espacios verdes, especialmente en áreas cerca de las escuelas. La exposición a contaminantes es un problema cotidiano para una gran proporción de la población.
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Nil Soto
2025-07-30 13:01:01
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El entorno en el que vivimos y trabajamos puede influir en nuestra salud mental.
En otras palabras, el acceso a recursos, la calidad de la vivienda y el nivel de apoyo social son ejemplos de factores ambientales que pueden afectar la salud mental.
El estilo de vida, que incluye la dieta, el ejercicio, el descanso y el consumo de sustancias como el alcohol y otras drogas, puede afectar la salud mental.
Una dieta equilibrada y el ejercicio regular, por ejemplo, pueden promover una mejor salud mental.
Las relaciones familiares, de pareja y sociales desempeñan un papel importante en la salud mental.
El apoyo emocional y las relaciones positivas pueden promover el bienestar, mientras que el conflicto y la falta de apoyo pueden contribuir a problemas mentales.
El estrés, el acoso, la sobrecarga de trabajo y la falta de satisfacción laboral pueden afectar la salud mental de los trabajadores.
El acceso a servicios de profesionales es esencial.
La falta de acceso a atención médica o estigmatización en torno a la salud mental puede dificultar la búsqueda de ayuda y el tratamiento.
Las creencias culturales y los valores personales pueden influir en cómo percibimos y abordamos la salud mental.
Algunas culturas pueden estigmatizar los trastornos mentales, lo que puede afectar la búsqueda de ayuda.
La situación financiera y la inseguridad económica pueden contribuir al estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede afectar la salud mental.
Buscar ayuda profesional es un paso importante para comprender y abordar estos factores de manera efectiva.
Rosa María Luevano
2025-07-22 00:00:33
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Los factores ambientales que más nos afectan son la calidad del aire, la temperatura y el ruido. El aire contaminado puede incrementar el estrés y la ansiedad, e incluso puede afectar a la función cognitiva. Una temperatura adecuada es esencial para el sueño reparador, mientras que temperaturas extremas pueden causar incomodidad y estrés. El ruido constante o fuerte puede aumentar los niveles de estrés, al igual que ocurre con el exceso de luz como el que sufrimos en las ciudades, que puede interrumpir el sueño y la concentración y, a largo plazo, puede contribuir a problemas de salud como la hipertensión. Un ambiente saludable puede reducir el estrés, promover la relajación y mejorar el bienestar general. Por ejemplo, un espacio de vida ordenado y limpio puede fomentar sentimientos de calma y control. El acceso a la luz natural puede mejorar el estado de ánimo y regular nuestro reloj biológico. Las áreas verdes pueden ayudar a reducir la ansiedad y la depresión. También, minimizar la exposición a ruidos fuertes y a contaminantes puede contribuir a un mejor sueño y bienestar físico. La relación entre la salud mental y el medio ambiente es bidireccional, un entorno saludable puede mejorar nuestro bienestar mental y, a su vez, una buena salud mental puede motivarnos a cuidar nuestro entorno.
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