¿Qué significa cuando alguien se siente abrumado?

Sentir que no podemos más, que no podemos ver con claridad. Más allá de la pandemia, las personas, hace tiempo que experimentamos esta sensación. Con el hacer en continuo, las demandas y exigencias tenemos, muchas veces, esa sensación molesta que no nos deja en paz y tiene un impacto fuerte en nuestra cabeza y en nuestro día a día. Así nos sentimos agotados, cometemos errores y, en definitiva, no podemos pensar con claridad. ABRUMAR, viene del vocablo ‘AD’, que expresa proximidad, cercanía; y de ‘BRUMA’, que significa niebla, algo que enturbia la claridad de la visión y además refiere al solsticio de invierno, el día más corto del año, día de mayor oscuridad. Así, podríamos encontrar dos vertientes que suponen significaciones psicológicas distintas respecto del ABRUMAR. Una que nos lleva a reflexionar a la pérdida de claridad (ligada a la significación de bruma) refiriéndose al hecho de que el sujeto no puede pensar con claridad, se encuentra desconcertado. La otra vertiente apunta al abrumar como oprimir, agobiar con grave peso. Preocuparse en exceso, sentir agotamiento, hacer que alguien no sepa cómo reaccionar, esta vertiente se refiere al ABRUMAR con relación al peso, al exceso (desde su origen en la palabra BROMA). En esta época que habitamos donde los tiempos son vertiginosos, se imponen exigencias tales como éxito, productividad, belleza, juventud, conexión continua, etc. Lo inmediato del ciberespacio y la virtualidad impone un TODO o un YA absoluto. Y este imperativo, en tanto mandato social que viene del otro puede generar esa sensación de estar abrumados que hace que no podamos tener claridad en cuanto a nuestro deseo y que se nos genera un exceso de demanda imposible de responder; el peso de lo arrasador que se nos impone. Así aparecen demandas y exigencias externas sin cortes e imposibles de cumplir. Por eso, para Cabaleiro es necesario habilitar para nosotros un espacio que nos permita orientarnos, aliviarnos. Y, según explica, el encuentro analítico ofrece la posibilidad de detenerse en estos tiempos vertiginosos dando la posibilidad de pensarse y cuestionarse, haciendo un recorrido por la historia singular de nosotros, otorgando palabras y dando otro sentido a ese “estar abrumados”.

Sentir agobio. Agobiar con un peso grave. Agobiar preocupar gravemente. La responsabilidad lo abruma. Producir tedio o hastío. Producir asombro o admiración.

Una persona se abruma ante algo que la sobrecoge, la supera o la avasalla. Cuando decimos que estamos abrumados, queremos decir que nos hallamos en una situación emocional de agobio, tedio, asombro o admiración, siempre con el sentido de hallarnos frente a algo que nos sobrecoge, nos supera, nos avasalla. Cuando una persona está abrumada, entonces, se encuentra tomada por un sentimiento poderoso de angustia, de sorpresa o de hastío. Existe, sin embargo, una cierta ambigüedad respecto del sentimiento sobrecogedor que evoca la palabra abrumado. Es decir, puede usarse para referirse a sentimientos negativos, tanto como a otros más neutrales o positivos, como la sorpresa o incluso la alegría. Entonces, son sinónimos de abrumado: sobrecogido, superado, agobiado, atosigado, oprimido, angustiado, hastiado, aturdido, incomodado o incluso sorprendido.

Por lo general sentirse abrumado significa una de tres cosas: Estar abrumado por tus sentimientos Estar abrumado por presiones de tiempo Estar abrumado por como hacer las cosas “bien”. El sentimiento de abrumo o agobio generalmente es causado por como nos estamos tratando a nosotros mismos y qué nos estamos diciendo a nosotros mismos. ¿Es esto lo que te estas diciendo a ti mismo, lo que esta causando que te sientas abrumado? Así que por supuesto que se siente abrumado, igual que como se sentirían tus hijos si les dijeras esto a ellos. Todo lo demás que te has estado diciendo a ti mismo no es cierto – y esto es lo que lo que te esta causando el agobio.