¿Qué hacer cuando hay diferencias en la pareja?
Inmaculada Serna
2025-08-03 18:57:46
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Elegir el momento adecuado. Resulta esencial hablar del problema una vez que la pareja no se encuentre discutiendo sobre el mismo. Reflexiona tus argumentos. Antes de comenzar a dialogar con tu pareja, es aconsejable organizarte y pensar qué es lo que quieres decir. Empatiza. No solo se trata de expresar tus sentimientos y opiniones, también tenemos que ponernos en el lugar del otro, siendo necesario escuchar a tu pareja y entender la situación por la que también está pasando, es decir, hay que ponerse en la piel del otro. Céntrate en el problema. Si se está tratando un tema concreto, debemos centrarnos, única y exclusivamente, en dicho tema y no dirigirnos a otros temas pasados que puedan empeorar la situación y agravar el problema. Trabajar en equipo. Para solucionar cualquier problema en pareja, es importante trabajar como un equipo, que los dos miembros de la relación se esfuercen hacia una misma dirección. Pide perdón. Reconocer que tu conducta no ha sido la adecuada o que, finalmente, la otra parte es la que tenía la razón es lo realmente beneficioso para la pareja. Aprovecha la discusión. Las peleas en pareja no se ganan ni se pierden, se trata de comunicarse y solucionar los conflictos, aprovechando el diálogo para acercarte a tu pareja y reconocer los beneficios del mismo.
Pablo Cano
2025-08-03 18:13:52
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Lo cierto es que sí. No obstante, hemos de distinguir. Cuando se llega a extremos excesivos, las diferencias se agrandan demasiado. El diálogo es la clave principal. Si la pelea es constante y enconada, el amor muere lentamente. Pero si reprimimos nuestros sentimientos, pensamientos y emociones, también se marcha el afecto. Así pues, y por complejo que pueda parecer, hay que encontrar el clima de respeto y tranquilidad necesario para mantener conversaciones equilibradas sin llegar a los extremos. A veces no es lo que dices, sino cómo lo dices. Otro detalle que aportan algunos especialistas radica básicamente en el uso de la empatía. Permite que los demás comenten y aporten, no dejes que se convierta en un monólogo. También la revisión argumental puede ser importante en estas lides. Elegir bien los momentos es otra clave que aportan muchos especialistas. No siempre vale el aquí y ahora. Y, ante todo, recuerda que amas a tu pareja. Las diferencias políticas nunca deberían estar por encima del amor y el afecto que profesas a esa persona. Si de verdad os importáis, luchad por superar cada obstáculo que se presente. Y tenéis que hacerlo juntos.
Marina Gamboa
2025-08-03 16:56:23
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Comunicación abierta y honesta: Expresa tus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, evitando acusaciones y generalizaciones.
Escucha activa: Presta atención a lo que tu pareja tiene que decir sin interrumpir y trata de comprender su punto de vista.
Empatía: Ponte en el lugar de tu pareja y trata de ver la situación desde su perspectiva.
Compromiso: Busca soluciones que satisfagan las necesidades de ambos miembros de la pareja, evitando imponer tus propios deseos.
Tiempo fuera: Si la discusión se intensifica, tómate un breve descanso para calmarte y volver a la conversación cuando ambos estén más tranquilos.
Ayuda profesional: Si no pueden resolver sus diferencias por sí mismos, consideren buscar la ayuda de un terapeuta de pareja.
Es importante recordar que cada pareja es única y los problemas que enfrentan pueden ser muy diferentes.
Si estás experimentando dificultades en tu relación, puede ser útil buscar el apoyo de un terapeuta de pareja.
Un profesional te puede ayudar a identificar las causas de los problemas y a desarrollar estrategias para mejorar la comunicación y resolver los conflictos.
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