¿Qué es un esquema en terapia?
Iván Arriaga
2025-05-05 06:35:41
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Los investigadores que estudian la terapia de esquemas han identificado muchos esquemas diferentes, pero argumentan que la mayoría de ellos pertenecen a una de cinco categorías: Desconexión y rechazo: creer que no se puede confiar en los demás para recibir apoyo emocional, por ejemplo, o creer que uno está aislado de otras personas en la sociedad. Deterioro de la autonomía y el rendimiento: creer que uno está condenado al fracaso, por ejemplo, o creer que uno no puede manejar solo las responsabilidades de la vida diaria. Límites deteriorados: Creerse superior y con derecho a un trato especial. Orientación hacia los demás: creer que las necesidades de los demás siempre deben prevalecer sobre las propias necesidades o que uno siempre debe ceder el control a los demás en la mayoría o en todas las situaciones. Sobrevigilancia e inhibición: Creer que expresar emociones conducirá a consecuencias negativas, por ejemplo, o creer que los aspectos negativos de la vida siempre superan a los aspectos positivos.
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