¿Cómo puedo hacer entender a mi hijo adolescente que está equivocado?

Si se encuentra frecuentamente recibiendo la ira de su adolescente y no está seguro de cómo comunicarse eficazmente con ellos sin agravar la situación, recuerde utilizar sus habilidades GIVE: G – Gentileza: Hable a su hijo con delicadeza y respeto. Trate de mantener la calma y la compostura. Evite gritarle, insultarle o acusarle de algo. I – Interés: Aparta el teléfono o la computadora para demostrar a su hijo que le interesan su vida, sus sentimientos y lo que tiene que decir. Préstele toda su atención cuando le hable. V – Validar: Esta parte puede resultar difícil para los padres, porque es posible que no estén de acuerdo con el motivo del enojo del adolescente. Sin embargo, validar sus sentimientos y hacerle saber que tiene derecho a enojarse puede ayudarle a sentirse comprendido y respetado. E – Empatía: Manténgase tranquilo y accesible con su hijo adolescente. Procure no parecer demasiado formal, sino más bien relajado. Aunque sus intenciones sean buenas, evite intentar resolver problemas o arreglarlo todo por ellos. Sólo intente escuchar y comprender. Modelar habilidades de afrontamiento saludables "Animo a todos los padres a que, cuando hablen con un adolescente malhumorado o enfadado, sean un modelo de buena regulación emocional", dice White. "Si se mantiene calmado y neutral, es probable que le hagan caso, pero si grita y vocifera, la situación seguirá escalando". Si una discusión va a más, no lo castigue: no tiene por qué resolver el problema en ese mismo momento. Sugiérele que se tome un breve descanso y que retome la situación cuando ambos se hayan calmado. Luego, modelo habilidades saludables de regulación emocional haciendo algo que le ayude a calmarse, como salir a caminar, dibujar o hacer un ejercicio de atención plena. Establecer límites coherentes White sugiere mantener un diálogo familiar sobre los límites establecidos y las consecuencias que tendrán si se traspasan. Invite a su hijo adolescente a colaborar en un límite que le parezca importante. Por ejemplo, si quiere que su toque de queda sea a medianoche, pero usted cree que debería ser a las 10:00 pm, hablen de quedar a las 11:00 pm. Lo importante es ser coherente con las consecuencias.

Establece reglas claras sobre la conducta que es aceptable y los permisos que les otorgarás. Asegúrate de que las consecuencias de los comportamientos groseros en adolescentes sean conocidas por ellos y de verdad se apliquen. Si no es tu caso, solo busca o crea el momento adecuado para explicarle con un tono calmado qué es lo que esperas de su comportamiento, así como cuál será su castigo si no lo cumple y no dudes en aplicarlo de ser necesario. No le hables como a un niño. Los adolescentes están en el proceso de establecer su autonomía y quieren ser respetados como individuos. Al hablarles como niños puedes lastimar su autoestima y los privarás de la oportunidad de aprender y ejercer habilidades de comunicación más maduras. Puedes ocupar una frase tan simple como “aprecio que seas respetuoso y uses un tono adecuado”. También intenta que tus instrucciones de cómo esperas que se comporte sean tan claras como sea posible. No pelees con él o ella. La psicóloga Michel Borba sugiere que, en ocasiones, lo mejor es responderle con un "no me hables así" o "no voy a pelear porque me heriste, lo hablaremos después" y dejar la habitación en la que estén. Esto no significa que ignores sus groserías, sino que te tomes un tiempo antes de comenzar a gritar y, cuando estés lista, habla del tema con él o ella. No tomes personal la actitud grosera de tu hijo o hija adolescente. Estas malas actitudes pueden ser una forma de probar los límites de ambos o una expresión de otra lucha interna que están enfrentando. Utiliza la disciplina como una forma de enseñar, no de castigar. Para impulsar el respeto en adolescentes deja claro que este es una vía de doble sentido y que cada miembro de la familia merece ser tratado con consideración.