¿Qué significa tener pesadillas constantes?

Una pesadilla es un mal sueño que produce fuertes sensaciones de miedo, terror, angustia o ansiedad. Las pesadillas pueden continuar hasta la edad adulta. Pueden ser una forma en la que nuestro cerebro maneja las tensiones y temores de la vida cotidiana. Una o más pesadillas durante un breve período de tiempo pueden ser causadas por un hecho importante de la vida, como la pérdida de un ser querido o un acontecimiento traumático. Las pesadillas repetitivas también pueden ser un signo de trastorno de la respiración durante el sueño, trastorno por estrés postraumático, trastornos de ansiedad o depresión más graves, o trastorno del sueño. Las pesadillas pueden desencadenarse por hechos aparentemente rutinarios, como iniciar estudios en un nuevo colegio, hacer un viaje o una enfermedad leve en uno de los padres. Consulte con el médico si tiene pesadillas más de una vez a la semana o si las pesadillas le impiden descansar bien durante la noche y ponerse al día con sus actividades diarias durante un período prolongado.

Tener pesadillas constantes significa experimentar sueños perturbadores asociados a sensaciones negativas como ansiedad y angustia que provocan despertares durante el sueño. Estos sueños pueden estar relacionados con cuestiones de supervivencia, miedos, desastres, muertes, y se caracterizan por ser muy reales y desagradables. Se considera un desorden o trastorno del sueño cuando su frecuencia es alta, produce sensaciones desagradables durante el día, miedo a ir a la cama, ansiedad anticipatoria, y problemas en el trabajo o de relación social. Las pesadillas constantes pueden ser causadas por estrés y ansiedad, trauma, privación de sueño, patologías como apneas del sueño, y el consumo de ciertas medicinas o sustancias. El tratamiento de las pesadillas puede consistir en resolver la causa subyacente, técnicas de relajación, terapia de ensayo de imágenes, y medicación como el Prazosin. Es importante prestar atención y procurar el tratamiento adecuado para mejorar la calidad del sueño. Las pesadillas pueden producir episodios que despiertan a la persona y dificultan volver a dormir, y se acompañan de sensaciones de ansiedad, miedo, y enfado. El diagnóstico de este trastorno requiere un examen físico, recopilación de información detallada de los episodios, y polisomnografía nocturna. El tratamiento debe ser personalizado y puede incluir una combinación de estas opciones.

Tener pesadillas constantes se explica por trastornos médicos relacionados con el sueño, el ánimo o la ingesta de ciertos medicamentos. Las pesadillas constantes son la cara visible de un problema del que no somos conscientes, el cual incluso es probable se agrave por un mal descanso. De hecho, el miedo a sufrirlas respectivamente puede llegar a retrasar sustancialmente la hora de irnos a la cama e incluso provocar insomnio por ansiedad. El trastorno por pesadillas es en sí un problema médico con entidad propia pero, sin duda, está vinculado a algunas enfermedades psicológicas. Todavía no se sabe exactamente cómo funciona la causa-efecto de las pesadillas aunque sí está clara su función adaptativa respecto a estímulos excesivamente estresante para el organismo. De hecho, es conveniente tenerlas en cuenta pues nos alertan como pródromo o señal inicial de otra enfermedad, lo que nos ayuda a iniciar un tratamiento temprano. Estos son algunos desórdenes médicos que tienen a las pesadillas como uno de sus síntomas: Trastorno de estrés postraumático, depresión y ansiedad, trastornos del sueño, asma, dolor crónico. De entre una numerosa lista de tipos de medicamentos, algunos pueden producir pesadillas: antidepresivos, analgésicos, opiáceos como la morfina, antihistamínicos. La abstinencia brusca de sustancias que producen adicción tales como el alcohol y las drogas.