¿Cómo afecta el síndrome del nido vacío a los adultos mayores?

El síndrome del nido vacío es un conjunto de síntomas como la melancolía, la tristeza y el malestar que ocurren principalmente en adultos mayores cuando sus hijos dejan el hogar. Las historias describen las experiencias de adultos mayores, y muestran que el síndrome del nido vacío está presente en los ancianos, aunque no es conocido por ellos. Con el análisis cualitativo fue posible reconocer las características del síndrome, siendo la soledad y el abandono los factores con mayor presencia. La condición afecta a todos por igual sin importar los aspectos sociales. El síndrome del nido vacío es un problema de las familias de El Pan. Aunque los signos indican la presencia de este fenómeno y su alta frecuencia, debe tenerse en cuenta como un problema de salud pública, y la sociedad, así como las instituciones, deberían ser responsables de nuestros adultos mayores.

El Síndrome del Nido Vacío es una etapa evolutiva que se corresponde con la serie de síntomas físicos y emocionales que se producen cuando los hijos/as se van de casa. Es como una sensación general de soledad que los padres o tutores pueden sentir cuando uno de sus hijos decide abandonar el hogar. No importa si se es hombre o mujer, si se tiene empleo o no fuera de casa, o si hay varios intereses fuera del ámbito familiar, ya que cuando los hijos deciden dirigir su propio vuelo, muchos padres y madres se sienten profundamente tristes. Los síntomas más frecuentes que suelen aparecer son la tristeza y la soledad, acompañados de una sensación de vacío, y en algunos casos de inutilidad o incluso de culpa si la relación fue tensa, desembocando a veces en tener dificultad para concentrarse, fatiga o incapacidad para encontrar placer o una preocupación excesiva. Aunque para unos padres resulte satisfactorio cumplir el objetivo que se habían propuesto con sus hijos, y que estos finalmente hayan ido consiguiéndolo gracias también a su esfuerzo, la situación implica de forma simultánea un cambio y proceso de adaptación que todos deben elaborar. Este momento, como tantos otros que se producen en el ciclo de la vida familiar, es de gran importancia para cada miembro involucrado, pudiendo originar una crisis en el equilibrio familiar, ya que las vivencias diarias no se compartirán de la misma manera. La salida de éstos hacia la construcción de su nuevo modo de vida será por lo tanto un nuevo episodio vital que podrá causar extrañeza al principio, junto a sentimientos de vacío y soledad, pero que no dejará de proporcionarnos crecimiento siempre que queramos avanzar, constituirá un buen momento para llenar la vida de nuevas expectativas. Así como una etapa se va, otra llega presentando un gran abanico de oportunidades como el aumento del espacio propio y del tiempo para hacer cosas, la posibilidad de potenciar la vida de pareja, etc. hay que ser creativos y encontrar nuevos desafíos a la vida individual como matrimonial, renovando así nuestro plan de vida.

La experiencia del nido vacío experimentada por las personas mayores pasó por diferentes fases, sin embargo, la experiencia en UMAP permitió superar la soledad y transformar esta experiencia en una oportunidad de fortalecimiento y crecimiento. Las tres categorías originadas resultaron de un proceso analítico y explicativo de la experiencia vivida por los ancianos y comprendió tres momentos: la vida invadida por la soledad, el beneficio de la libertad y la toma de nuevos vuelos. Se adoptó el análisis de contenido de Bardin, subsidiado por el software ATLAS.ti versión 8.0. Para garantizar el rigor metodológico se cumplieron los principios de credibilidad, confiabilidad, confirmabilidad y transferibilidad. La recopilación de datos se llevó a cabo con siete personas mayores, de edades comprendidas entre 63 y 83 años, a través de entrevistas semiestructuradas, contemplando una pregunta central: cuénteme ¿cómo fue su experiencia cuando sus hijos crecieron y se fueron de casa? Estudio con enfoque cualitativo, exploratorio y descriptivo, que a través de la narrativa buscó comprender el relato de los participantes.

El mandato del síndrome del nido vacío es actualizar la propia identidad, remodelarla de padre o madre de un niño a padre o madre de un hijo adulto. La terapia con un profesional de la salud autorizado puede ser aconsejable si la soledad, la depresión o la tristeza son abrumadoras o impiden la vida cotidiana. Un padre o madre puede mantenerse en contacto con su hijo a través de mensajes de texto, correo electrónico o llamadas telefónicas semanales. En momentos de estrés y soledad, buscar apoyo social también puede ser útil, especialmente de padres que se encuentran en una situación similar. En lugar de centrarse en la partida del hijo, algunas personas afrontan la transición centrando su atención en pasatiempos, viajes, amistades y objetivos profesionales o educativos.

El llamado síndrome del nido vacío se corresponde al conjunto de síntomas, tanto ansiosos como depresivos que hacen su aparición cuando los hijos de una pareja abandonan el hogar. Es importante referir que los vínculos afectivos que se establecen entre los progenitores y sus hijos elaboran un imaginario familiar en el cual los padres asumen el papel de cuidadores y referentes de valores que prepararán a sus hijos hacia una vida adulta, sin embargo en muchas ocasiones los padres no visibilizan la partida de sus hijos del hogar, confrontándose con sensaciones de vacío, tristeza, quejas somáticas, nostalgia etc., síntomas que suelen agravarse cuando concuerdan con alguna vivencia negativa como la jubilación, menopausia y otras. La preparación que los padres deben tener para confrontar, manejar o evitar los síntomas derivadas de la partida de los hijos se elaboran a partir del vínculo que se establece desde que los hijos nacen sumado a las expectativas de los padres en su futuro, además se debe considerar que el adulto mayor debe ser preparado para enfrentarse a una serie de limitaciones tanto físicas como psicológicas que se presentan en esta etapa de la vida.

Esta progresión de hechos determina que siempre la premisa sea estar acompañados y luchar por ver crecer su propia esencia a través de su descendencia. No se preparan para valorar y asumir la soledad y el encuentro con ellos mismos. La más afectada generalmente ante esta situación suele ser la mujer, pues en su rol de madre, cuidadora, etc, enfrenta el hecho de sentir que ya no tiene nada que hacer , y ese sentimiento sumado al de desconcierto, la incertidumbre y tristeza por el duelo de la perdida presencial del o los hijos hacen que esta caiga muchas veces en un cuadro de ansiedad y depresión que no siempre es identificado como tal. En el hombre también hay un sentimiento de vacío en este momento trascendental para la familia, pero en muchos casos por él estar más tiempo fuera del hogar por múltiples razones, su percepción de este momento suele ser menos aprensiva y dolorosa que la de las mujeres. En muchos casos, estos sentimientos mal manejados pueden conducir a trastornos psicosomáticos en la mujer y también dificultades en el vínculo de la pareja como tal. Es el hecho de aprender a reconocerse como personas y ser lo suficientemente flexibles como para replantearse un nuevo proyecto de vida, más personal y de pareja, que permita disfrutar del hecho de ser libres, para poder hacer, cada uno o en conjunto, nuevas cosas que sus obligaciones y responsabilidades como padres les impidieron hacer antes. Por otro lado, es bueno prepararse para este momento aprendiendo a crear espacios, solos, de pareja o con otros amigos para compartir y disfrutar de una forma activa y en bienestar.