¿Qué provoca el miedo a cometer errores?
Raúl Meléndez
2025-07-06 01:14:04
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El miedo a equivocarse, a cometer errores, a no poder retroceder las agujas del reloj y empezar de nuevo, es uno de los temores más frecuentes en el ser humano. El miedo es una emoción primaria que está al servicio de nuestra supervivencia, permitiéndonos elegir la mejor forma de afrontar diferentes circunstancias. Aparece cuando interpretamos la realidad como amenazante ante un potencial daño físico o psicológico. Tener miedo de cometer equivocaciones o errores es sano y normal, ya que un error puede traer consigo daños físicos y psicológicos. Las principales causas de esto son: Interpretación pesimista y negativa del mundo y la realidad. Las personas con miedo a cometer errores tienden a presentar un estilo cognitivo centrado en las amenazas y las pérdidas. Esta interpretación del mundo les dificulta tomar decisiones o emprender acciones debido a que experimentan elevados niveles de ansiedad cuando tienen que hacerlo. La clave está en la interpretación, desde la psicología cognitiva se considera que las interpretaciones que hacemos de la realidad son determinantes a la hora de explicar cómo interpretamos el mundo y la adversidad.
Estas personas no solo tienen una interpretación errónea de la realidad, sino también de su propia competencia. Explican sus éxitos aludiendo a causas no controlables por ellos y explican sus errores aludiendo a causas internas. Las personas con miedo a cometer errores experimentan elevados niveles de ansiedad cuando tienen que tomar decisiones o emprender acciones. El miedo a equivocarse se los crea, debido a su incapacidad de tomar las riendas de su propia vida.
Alex Calero
2025-07-05 23:09:53
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Un alto nivel de autoexigencia y excesiva rigidez con uno mismo. La búsqueda de perfeccionismo en todo lo que hacemos. Problemas de autoestima. Aquellos niños que han sido sometidos a unos niveles de exigencia desproporcionados durante su infancia tienen muchas más posibilidades de acabar desarrollando esta suerte de trauma a lo largo de su vida. Más allá del modo en el que hemos sido educados para afrontar las adversidades, la necesidad de proyectar una imagen de perfección a la sociedad y la acumulación de fracasos durante la fase de desarrollo de la personalidad son otros factores que influyen de manera decisiva en la aparición de la atiquifobia a partir de la adolescencia.
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