¿Cómo puedo dejar de sentirme fracasada?
Rodrigo Barroso
2025-07-06 01:11:28
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No te compares con los demás, sino que debes entender que cada persona se mueve en un ritmo diferente, las cosas pueden llegar en momentos distintos, y no es malo que no consigas todo tan rápido como el de al lado.
Debes enfocarte en tu proceso, en tus metas y en las acciones que vas a tomar para llegar a ellas, no en lo que pasa con los demás.
Consume solo contenido que te aporte cosas positivas y que te inspire.
Retarnos a nosotros mismos y lo que pensamos, entendiendo que los pensamientos no son hechos y no necesariamente son un reflejo de la realidad.
Busca evidencias de que no eres un fracaso, reconociendo tus logros diarios y tus pequeños avances, ya que son pasos importantes que te van a acercar a la meta.
Celebrar los logros pequeños de todos los días ayuda a aumentar la felicidad.
Practica la gratitud, ya que nos ayuda a ser más optimistas y a tener un enfoque más positivo, además nos obliga a reflexionar y a reconocer todas las cosas buenas que tenemos.
Hacer una lista de cosas por las que estás agradecido puede hacer una diferencia enorme.
Tener un fracaso o cometer un error no significa que tú seas un fracaso como persona, como pareja o como empleado.
Lo que hay que hacer es cambiar el enfoque y empezar a ver esto como lo que es realmente, una oportunidad para crecer, para mejorar, para aprender algo nuevo y para seguir avanzando.
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