¿Por qué tengo tanto miedo al fracaso?
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¿Cómo quitarte el miedo al fracaso?
Carolina Pizarro
2025-08-05 13:35:14
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: 20
Lo primero que debes hacer es estar satisfecho con todo el trabajo que has realizado. Siendo sinceros, es imposible estar preparado al 100%. Siempre va a haber alguna parte del temario que controles más y otra que controles menos. Aspirar a memorizarlo todo no es posible, ni tampoco deseable, ya que entonces nunca te presentarías a un examen.
Cuando te lleguen esas dudas, lo mejor es que pienses en todo lo que has estudiado. En todos esos días de esfuerzo en los que, a pesar del cansancio, decidiste no tirar la toalla. Tienes que sentir un inmenso orgullo, porque a pesar de las dificultades, has llegado hasta el final.
Si empiezas a estar contento con tu preparación, esos pensamientos de que quizás no has hecho lo suficiente, más pronto que tarde acabarán desapareciendo.
Olvídate de los demás.
Todo el mundo tienes sus preocupaciones, por lo que no tiene sentido que veas a centenares de enemigos que quieren quitarte tu plaza. Son personas como tú y yo que también quieren cumplir su sueño.
Cuando te enfrentes a ese examen, tienes exactamente las mismas probabilidades de aprobar que cualquiera de ellos. No te sientas abrumado por la competencia. Al contrario, disfrútala, porque cuando apruebes, mayor satisfacción vas a sentir.
Naiara Cuevas
2025-07-31 18:32:48
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: 26
El miedo al fracaso es un mecanismo de defensa que rápidamente puede transformarse en pensamientos ansiosos que capaces de volver cualquier cosa una catástrofe, por ello admitir nuestro error es tan difícil, nos hace sentir vulnerables y pensamos que las consecuencias serán mayores. Ocultar nuestros errores y afrontarlos en solitario no solo tienen un costo emocional, podemos invertir horas, recursos y esfuerzo en resolverlo, a veces sin éxito. Un ambiente tolerante al error nos da la oportunidad de equivocarnos y experimentar con libertad, volvernos resilientes y en conjunto afrontar los problemas que surjan de manera ágil y diversa. Si bien el miedo nunca se va, creo que la respuesta más simple y a la vez más aterradora es: cometiéndolos en público. Retrospectivas, una herramienta de las metodologías ágiles cuyo objetivo es evaluar qué salió bien, qué salió mal y crear compromisos en equipo para el siguiente sprint o proyecto. Diario o Bullet Journal, esta es la herramienta más sencilla y que he empezado a aplicar, haz una lista de tus tareas y al final del día haz una retrospectiva con el mismo sistema: Qué salí bien, qué salió mal y que puedes mejorar. Si ya resolviste un error no dudes en compartir lo que aprendiste, haz un tiktok, un blog, un tweet, cuéntalo en slack o ve si en stackoverflow alguien necesita esa misma respuesta.
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2025-07-24 23:10:37
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: 26
Se puede empezar por enfrentarte a pequeñas cosas que te den miedo. Esto te hará darte cuenta de que las situaciones que tanto temías, normalmente, no son para tanto. Explora qué puede ir mal en una situación que temes, y anota estrategias para resolverlo. En vez de pensar en todo lo que puede salir mal, piensa en todo lo que puede salir bien. Imaginarnos en una situación en la que nos salen bien las cosas nos ayudará a relajarnos. Moviéndonos hacia delante poco a poco conseguiremos superar el miedo. Recuerda que los fallos nos enseñan muchas cosas, de hecho, hay cosas que sólo aprendemos si metemos la pata. Una persona que nunca cometió un error, nunca intentó nada nuevo.
Amparo Cerda
2025-07-19 14:46:41
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Entiende a las grandes ideas como gotas que derraman vasos. No importa quien sea el autor, el crédito nunca es individual. No te quedes sin intentar una idea sólo porque es mala. La gente se define por lo que hace, no por lo que se queda sin hacer. En el peor de los casos habrás aprendido y sabrás que hacer después. No le temas a las críticas. Escucha lo que te sirve y lo demás tíralo; que probablemente no iba destinado a ti. Cumple con tu parte del trabajo. Haz las cosas como si los resultados no dependieran de ti. Y recuerda que no debes hacerlo por la fama sino por el simple placer de hacerlo. Acércate a proyectos donde se aplauda el fracaso y se entienda como un elemento vital de todo éxito. Ah, y por supuesto, nunca dejes de intentarlo.
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Erik Rocha
2025-07-06 01:44:37
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: 29
Reconocer el miedo al fracaso: Admitir que tienes miedo es el primer paso. No es fácil, pero es esencial para comenzar a cambiar. Aceptar los errores: Los errores no definen tu valor. Equivocarse es parte de ser humano, y está bien fallar. Definir tu propio éxito: El éxito no tiene que significar perfección. Puede ser progreso, aprendizaje, o simplemente intentarlo. Celebrar los logros pequeños: En lugar de enfocarte solo en grandes metas, celebra cada paso que das. Cada avance cuenta, por pequeño que sea. Al final, siempre habrá algo que mejorar, pero eso no significa que no sea suficiente tal y como es. Fallar es parte del camino, y está bien. En lugar de evitar el fracaso a toda costa, ahora lo veo como una oportunidad para aprender y crecer. Aceptar que no soy perfecta me ha permitido avanzar con más ligereza. Me he dado cuenta de que no ser perfecta no me hace menos valiosa. De hecho, mis imperfecciones me hacen más humana, y eso es algo que he aprendido a aceptar y a valorar.