¿Qué es una persona que se siente abrumada?
Asier Vanegas
2025-07-28 22:52:40
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Sentirse abrumado es una respuesta emocional y mental a una situación en la que una persona se siente incapaz de lidiar con las demandas o presiones que enfrenta. Puede ocurrir en diversas áreas de la vida, ya sea en el trabajo, en las relaciones personales o incluso consigo mismo. Cuando una persona se siente abrumada, puede experimentar una serie de síntomas y efectos negativos en su bienestar mental y físico. Estos síntomas pueden variar, pero algunos de los más comunes incluyen una sensación de agotamiento constante, dificultad para conciliar el sueño o dormir en exceso, falta de concentración y problemas para tomar decisiones. Una persona que se siente abrumada puede experimentar sentimientos de ansiedad, tristeza, irritabilidad e incluso ataques de pánico. La sensación de estar abrumado puede provenir de varias fuentes, como una carga de trabajo excesiva, expectativas poco realistas que uno mismo o los demás imponen, problemas financieros, dificultades familiares o conflictos interpersonales. Algunas personas también son más propensas a sentirse abrumadas debido a su personalidad o su estilo de afrontamiento ante el estrés. Es importante señalar que la sensación de estar abrumado no es algo con lo que debemos lidiar solos.
Rosa María Luevano
2025-07-22 03:23:29
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Sentir que no podemos más, que no podemos ver con claridad.
Más allá de la pandemia, las personas, hace tiempo que experimentamos esta sensación.
Con el hacer en continuo, las demandas y exigencias tenemos, muchas veces, esa sensación molesta que no nos deja en paz y tiene un impacto fuerte en nuestra cabeza y en nuestro día a día.
Así nos sentimos agotados, cometemos errores y, en definitiva, no podemos pensar con claridad.
¿Qué significa abrumado?
ABRUMAR, viene del vocablo ‘AD’, que expresa proximidad, cercanía; y de ‘BRUMA’, que significa niebla, algo que enturbia la claridad de la visión y además refiere al solsticio de invierno, el día más corto del año, día de mayor oscuridad.
Así, podríamos encontrar dos vertientes que suponen significaciones psicológicas distintas respecto del ABRUMAR.
Una que nos lleva a reflexionar a la pérdida de claridad refiriéndose al hecho de que el sujeto no puede pensar con claridad, se encuentra desconcertado.
La otra vertiente apunta al abrumar como oprimir, agobiar con grave peso.
Preocuparse en exceso, sentir agotamiento, hacer que alguien no sepa cómo reaccionar, esta vertiente se refiere al ABRUMAR con relación al peso, al exceso.
Marcos Carreón
2025-07-08 12:38:28
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En este momento están sucediendo muchas cosas, por lo que no es sorprendente que muchos de nosotros nos estemos sintiendo un poco abrumados. Esto puede ayudarte a tener cierta perspectiva mientras calmas el cuerpo y la mente. Debes buscar ayuda si estas constantemente abrumado, sientes que no puede lidiar con tus problemas o estás usando drogas o alcohol con más frecuencia, como resultado.
Pablo Luis
2025-07-08 11:07:06
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Una persona se abruma ante algo que la sobrecoge, la supera o la avasalla. Cuando decimos que estamos abrumados, queremos decir que nos hallamos en una situación emocional de agobio, tedio, asombro o admiración, siempre con el sentido de hallarnos frente a algo que nos sobrecoge, nos supera, nos avasalla. Cuando una persona está abrumada, entonces, se encuentra tomada por un sentimiento poderoso de angustia, de sorpresa o de hastío. Existe, sin embargo, una cierta ambigüedad respecto del sentimiento sobrecogedor que evoca la palabra abrumado. Entonces, son sinónimos de abrumado: sobrecogido, superado, agobiado, atosigado, oprimido, angustiado, hastiado, aturdido, incomodado o incluso sorprendido.
Lidia Oquendo
2025-07-08 10:10:38
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Una persona que se siente abrumada es alguien a quien agobian con un peso grave. La responsabilidad lo abruma. También se refiere a alguien que se siente agobiado, es decir, alguien a quien preocupan gravemente las cosas. Además, abrumar puede significar producir tedio o hastío en alguien. Por último, una persona abrumada es aquel que se siente asombrado o admirado, en este sentido es sinónimo de maravillar o sorprender.
Yolanda Calero
2025-07-08 09:55:16
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Una persona que se siente abrumada por lo general significa que está abrumado por sus sentimientos, por presiones de tiempo o por cómo hacer las cosas “bien”. El sentimiento de abrumo o agobio generalmente es causado por como nos estamos tratando a nosotros mismos y qué nos estamos diciendo a nosotros mismos. Sentirse abrumado significa que se siente abrumado por tus sentimientos, por presiones de tiempo o por como hacer las cosas “bien”. Esto es lo que te está causando el agobio. Así que por supuesto que se siente abrumado, igual que como se sentirían tus hijos si les dijeras esto a ellos. Una persona que se siente abrumada se siente así porque se está diciendo a sí mismo cosas que no son ciertas, como que no es lo suficientemente bueno o que no tiene el tiempo suficiente. El pequeño niño interior necesita saber que yo lo voy a querer incluso si no tenemos todo listo. Janna se sentía abrumada por sus sentimientos de agobio y desgarro después de que su novio terminó con ella. Una persona que se siente abrumada siente que no puede gestionar sus sentimientos dolorosos y se bloquea, en lugar de permitir que los sentimientos se muevan a través de ella.
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