¿Cuáles son las 5 C de la gestión del estrés?

Las 5 C del trabajo en equipo es un sistema de trabajo que se emplea para reforzar el trabajo colaborativo. Este modelo ha sido ideado por el experto del management Tom Peters, quien estudió las cualidades que tenían en común diferentes equipos de alto rendimiento y, basándose en estos, elaboró una lista de 5 cualidades que debe tener un equipo exitoso: comunicación, coordinación, complementariedad, confianza y compromiso. Analicemos las 5 C del trabajo en equipo en la empresa: comunicación, coordinación, complementariedad, confianza y compromiso. La primera de las 5 C es la comunicación, uno de los pilares básicos del trabajo en equipo. La coordinación garantiza que los trabajadores realicen las tareas de forma óptima gracias a las directrices de un líder de equipo. Cuando hablamos de complementariedad nos referimos a los conocimientos y habilidades particulares de cada miembro para dar respuesta a necesidades concretas. La cuarta C es la base del bienestar del equipo, la confianza se construye día a día y es fundamental para que un equipo funcione de forma óptima. Finalmente encontramos el compromiso, con el trabajo, los compañeros y la empresa, el compromiso es necesario para alcanzar un nivel óptimo de resultados y una consecuencia directa de las otras cuatro aptitudes.

Las 5 C del trabajo en equipo son un sistema de trabajo que se emplea para reforzar el trabajo colaborativo. Las 5 C del trabajo en equipo es un sistema de trabajo que se emplea para reforzar el trabajo colaborativo. Estas aptitudes son conocidas como las 5 C del trabajo en equipo. Analizamos las 5 C del trabajo en equipo en la empresa: comunicación, coordinación, complementariedad, confianza y compromiso. Este modelo ha sido ideado por el experto del management Tom Peters, quien estudió las cualidades que tenían en común diferentes equipos de alto rendimiento y, basándose en estos, elaboró una lista de 5 cualidades que debe tener un equipo exitoso: comunicación, coordinación, complementariedad, confianza y compromiso.

La contribución – el esfuerzo del individuo o del equipo La convicción – la motivación a corto plazo La cultura – sensación de tener un lugar, estar a gusto en ese trabajo El compromiso – la participación en el largo plazo La confianza – la creencia en la propia capacidad Estas 5 C forman el ecosisitema ideal para impulsar el rendimiento. Cuando uno de los componentes disminuye, los otros se vuelven inestables a su vez. Pero cuando los individuos, equipos y organizaciones tienen niveles altos de todas la 5C sentonces van a poder dar su mejor aportación al sistema o a si mismos

Las 5 C del trabajo en equipo son Comunicación, Coordinación, Complementariedad, Confianza y Compromiso. Comunicación es la primera de las 5 C del trabajo en equipo que vamos a ver y afecta tanto a los propios miembros del equipo como al sistema de comunicación implantado. La Coordinación es la segunda de las 5 C del trabajo en equipo. La tercera de las 5 C del trabajo en equipo, la complementariedad, hace referencia tanto a los conocimientos y habilidades de cada miembro como a su desempeño dentro del proyecto. La cuarta de las 5 C del trabajo en equipo se refiere a los lazos de confianza que unen a los demás miembros del equipo. La quinta de las 5 C del trabajo en equipo se centra en el nivel motivacional. Sea cual sea el orden en el que las establezcamos, las 5 C del trabajo en equipo deben ellas mismas trabajar en equipo, es decir, complementarse las unas a las otras.

Tener claramente identificados los estresores, debemos ser conscientes de qué factores desencadenan nuestras reacciones de estrés. Organizar bien nuestro tiempo, dejando espacio para imprevistos, no se trata de llegar a todos los lugares con la lengua fuera, podemos anticiparnos y hacer las cosas de otra manera. Tener una buena higiene de sueño, con las horas necesarias para cada persona, donde los horarios para irse a dormir y levantarse sean estables. Buena alimentación y ejercicio físico, algo elemental cuando estamos hablando de salud, y por supuesto en la parte mental no podría ser distinto. Afrontamiento positivo de la situación estresante, relativizando la importancia del caso, todos solemos otorgar mayor relevancia a algo en el momento en el que ocurre, pero pasado un tiempo lo vemos de otra forma.