¿Cuál es el significado de sentirse abrumado?
Manuel Delao
2025-07-22 08:11:53
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Una persona se abruma ante algo que la sobrecoge, la supera o la avasalla. Cuando decimos que estamos abrumados, queremos decir que nos hallamos en una situación emocional de agobio, tedio, asombro o admiración, siempre con el sentido de hallarnos frente a algo que nos sobrecoge, nos supera, nos avasalla. Cuando una persona está abrumada, entonces, se encuentra tomada por un sentimiento poderoso de angustia, de sorpresa o de hastío. Existe, sin embargo, una cierta ambigüedad respecto del sentimiento sobrecogedor que evoca la palabra abrumado. Es decir, puede usarse para referirse a sentimientos negativos, tanto como a otros más neutrales o positivos, como la sorpresa o incluso la alegría.
Carlos Marcos
2025-07-22 07:49:06
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Que está agobiado.
Me siento abrumada con tanto trabajo.
Estoy agotada.
Jordi Soto
2025-07-22 07:25:16
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Qué significa abrumado, ABRUMAR, viene del vocablo ‘AD’, que expresa proximidad, cercanía, y de ‘BRUMA’, que significa niebla, algo que enturbia la claridad de la visión y además refiere al solsticio de invierno, el día más corto del año, día de mayor oscuridad. Así, podríamos encontrar dos vertientes que suponen significaciones psicológicas distintas respecto del ABRUMAR. Una que nos lleva a reflexionar a la pérdida de claridad refiriéndose al hecho de que el sujeto no puede pensar con claridad, se encuentra desconcertado. La otra vertiente apunta al abrumar como oprimir, agobiar con grave peso. Preocuparse en exceso, sentir agotamiento, hacer que alguien no sepa cómo reaccionar, esta vertiente se refiere al ABRUMAR con relación al peso, al exceso.
Sentir que no podemos más, que no podemos ver con claridad.
Con el hacer en continuo, las demandas y exigencias tenemos, muchas veces, esa sensación molesta que no nos deja en paz y tiene un impacto fuerte en nuestra cabeza y en nuestro día a día.
Así nos sentimos agotados, cometemos errores y, en definitiva, no podemos pensar con claridad.
Lo inmediato del ciberespacio y la virtualidad impone un TODO o un YA absoluto.
Y este imperativo, en tanto mandato social que viene del otro puede generar esa sensación de estar abrumados que hace que no podamos tener claridad en cuanto a nuestro deseo y que se nos genera un exceso de demanda imposible de responder, el peso de lo arrasador que se nos impone.
Así aparecen demandas y exigencias externas sin cortes e imposibles de cumplir.
Álvaro Viera
2025-07-22 07:03:32
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Por lo general sentirse abrumado significa una de tres cosas: Estar abrumado por tus sentimientos Estar abrumado por presiones de tiempo Estar abrumado por como hacer las cosas “bien”. El sentimiento de abrumo o agobio generalmente es causado por como nos estamos tratando a nosotros mismos y qué nos estamos diciendo a nosotros mismos.
Peter me dijo al empezar la sesión que se sentía abrumado. “Peter, por favor respira hacia adentro de tus sentimientos de abrumo y mantente presente con ellos.......¿Quieres la responsabilidad de ser tu el que causa éste sentimiento?” “Sí, pero no creo que yo sea la causa. Creo que es por que tengo mucho que hacer y no tengo el tiempo suficiente para tener todo listo.” “¿Es esto lo que te estas diciendo a ti mismo, lo que esta causando que te sientas abrumado?” “Sí, pero es verdad.”
“Pero esto es lo que te dices a ti mismo – a tu pequeño niño interior que son tus sentimientos. Así que por supuesto que se siente abrumado, igual que como se sentirían tus hijos si les dijeras esto a ellos.
Pregúntale a tu yo superior qué otra cosa te puedes decir a ti mismo que libere el agobio.
“Mi pequeño niño interior necesita saber que yo lo voy a querer incluso si no tenemos todo listo. ¡Le estoy diciendo esto justo ahora, y se siente mucho mejor!”
Solamente tomó cinco minutos antes de que Janna se sintiera lista para dejar que los sentimientos se movieran a través de ella. Cada ves que los sentimientos dolorosos emergían, Janna los abrazaba y aceptaba con compasión y los dejaba moverse a través de ella en lugar de que se bloquearan o se atoraran en ella.
Su deseo de sobre-comer se esfumó, ya que ella ya no se sentía abrumada.
Espero que la siguiente vez que sientas agobio, abraces y aceptes totalmente este sentimiento, para que ya sea que aprendas acerca de lo que pueda estarte diciendo este agobio, o que puedas manejar los sentimientos dolorosos que están debajo del agobio con una profunda gentileza y compasión hacia ti mismo.
Gabriela Vela
2025-07-22 05:13:21
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Sentir agobio.
Agobiar con un peso grave.
Agobiar, preocupar gravemente.
Producir tedio o hastío.
Producir asombro o admiración.
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