¿Cuáles son los beneficios de la logoterapia?
Sergio Llorente
2025-05-16 15:14:35
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La logoterapia ofrece herramientas para que las personas puedan reconectar con su sentido vital, lo que a su vez mejora su calidad de vida. Una técnica destacada es la intención paradójica, que ayuda a los pacientes y a los clientes en procesos de coaching a enfrentarse a sus miedos y ansiedades de una manera directa, transformando su enfoque hacia uno más positivo. Esta técnica facilita la reconexión con los valores personales y el propósito de vida, lo que es fundamental para superar crisis de sentido. La búsqueda de sentido no solo tiene un impacto positivo en la salud mental, sino que también puede influir en el bienestar físico. Se ha demostrado que las personas que encuentran un propósito vital experimentan una mayor estabilidad emocional, lo que a su vez contribuye a una mejor salud física. La logoterapia se basa en la premisa de que la ausencia de sentido puede llevar a la enfermedad mental, y que la búsqueda de significado es crucial para el bienestar emocional y la salud. La logoterapia ofrece un enfoque centrado en el significado personal y profesional. A través de herramientas como el diálogo socrático y la valoración de la dimensión noética, los coaches pueden ayudar a sus clientes a identificar sus valores esenciales, alinear sus decisiones con esos valores y encontrar sentido en los desafíos que enfrentan.
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