¿Qué es la escala de estrés de la vida urbana?
Numerosos estudios demuestran que la vida en las grandes ciudades se asocia con mayores niveles de e Leer más
¿Cómo afecta el estrés en el área social?
Fernando Hernández
2025-08-14 00:58:16
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: 25
Sentirse abrumado
Evitar a los amigos y quedarse en casa
Pasa tiempo con la familia y los amigos.
Reserva tiempo para tus aficiones.
Dedica tiempo a las cosas que te entusiasman.
Escribe un diario.
Piensa en acudir a un consejero o terapeuta, que puede ayudarte a encontrar las fuentes de tu estrés y a aprender nuevos medios para afrontar situaciones difíciles.
Alex Madrigal
2025-08-02 17:17:09
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: 25
Son muchos los factores que intervienen en nuestra vida y nos pueden generar cierto grado de estrés.
Las relaciones sociales y personales son factores que pueden producirnos estrés.
Factores sociales: situaciones familiares, amigos, trabajo, muertes, cambios importantes, divorcio o una mudanza.
Todos estos síntomas pueden perjudicar nuestras relaciones sociales, entorno familiar y laboral, produciendo un problema importante tanto en el individuo como en su entorno.
Distanciamiento social es una de las consecuencias emocionales que puede perjudicar nuestra vida cotidiana y salud.
La socialización con familiares y amigos es una de las técnicas que pueden ayudar a controlar y reducir el estrés.
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Yaiza Casárez
2025-08-02 14:55:29
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: 31
Las reacciones al estrés patológico tienen como consecuencia ciertas actitudes como olvidos frecuentes, aislamiento e indiferencia hacia los demás, problemas para concentrarse o dificultad para afrontar responsabilidades.
Diversas investigaciones científicas demuestran que quienes deben realizar varias tareas a la vez se hallan más estresados, ya que están sometidos a altos niveles de presión y presentan una sensación de peligro debido a que siempre existe una fecha de entrega.
La doctora Yamila Farías, neuropsicóloga en nuestro hospital nos indica que “la multitarea es una exigencia a nuestras funciones cognitivas mayor a la que nuestro cerebro es capaz de responder.”
Esta exigencia constante, la cual causa estrés y frustración, puede generar un deterioro cognitivo en las estructuras del cerebro humano.
Dedicarles tiempo a las actividades recreativas y la vida social.
La doctora Simon señala que “primero es importante identificar qué es aquello nos está haciendo mal, para luego darle lugar a las cosas que nos generan placer y a los hábitos saludables.”
La psicoterapia es una opción de tratamiento que le ofrece al paciente la posibilidad de realizar diferentes modificaciones en su contexto, incorporando conductas y hábitos, así como reorganizar aquellos aspectos de su vida que le estén generando situaciones de estrés constante.
María Serrano
2025-08-02 14:17:20
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: 30
El estrés crónico puede llevar a un deterioro en las relaciones personales y profesionales, y a una disminución general en la calidad de vida. Puede manifestarse físicamente en forma de dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio, y un sistema inmunológico debilitado, entre otros. Mentalmente, el estrés crónico puede conducir a la ansiedad, la depresión, y una disminución en la capacidad de concentración y toma de decisiones. En el ámbito emocional, puede resultar en irritabilidad, sentimientos de desesperanza, y una disminución en la satisfacción general con la vida. Además, puede aumentar el riesgo de desarrollar nuevos problemas, tanto físicos como mentales. El impacto positivo de acudir a un psicólogo para trabajar el estrés puede ser significativo, puede conducir a una mejor salud física, una mayor claridad mental, y una mejora en las relaciones interpersonales. Puede aumentar la resiliencia, preparando a las personas para manejar mejor las situaciones estresantes en el futuro.
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Ainhoa Domínquez
2025-08-02 13:35:18
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: 23
El estrés es un potente modulador de la conducta y de las funciones y estructura del cerebro. Trabajos recientes han revelado una fuerte capacidad del estrés para afectar la conducta y el cerebro social. En esta conferencia se expondrán los efectos del estrés agudo y crónico, así como de la exposición a situaciones de trauma psicológico en edad temprana, en las conductas sociales y agresivas.
Igualmente, se discutirán estudios en animales de laboratorio que permiten estudiar los cambios cerebrales que origina el estrés y están en la base de las alteraciones en sociabilidad y agresión.
Uno de sus objetivos es entender cómo el estrés y la personalidad afectan a las funciones cerebrales, el comportamiento y la cognición. Así, en su laboratorio desarrollan un programa de investigación innovador que combina la experimentación en roedores y humanos para tratar de entender el aspecto social del cerebro, y en particular, cómo emergen la violencia y los jerarquías sociales.
Yolanda Escudero
2025-08-02 13:21:11
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El estrés puede deteriorar de forma importante nuestro funcionamiento cotidiano normal, afectando a nuestro bienestar y calidad de vida.
El concepto de estrés se entiende como un proceso en el que nuestros procesos cognitivos son mediadores entre la situación y nuestra respuesta a esa situación.
Es importante prestar atención a nuestro entorno, ya sea laboral, escolar o familiar, para conseguir eliminar o aliviar las situaciones potencialmente estresantes más habituales, siempre que dicho cambio esté en nuestras manos.
El apoyo social es un arma esencial en nuestra lucha contra el estrés, ya que percibir apoyo de los nuestros es una de las mejores formas de amortiguar el efecto que dicho estrés tiene sobre nuestro organismo.
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